做爱前后洗热水澡 引来健康大问题

在寒冷的天气里，洗热水澡或泡温泉成为许多人的享受，特别是在时下流行的哈日风潮中，泡温泉更是成为了一种时尚。专家提醒我们，在洗热水澡之后，尤其是在热水澡与之间的时间节点上，潜藏着健康危机。对此，我们必须谨慎对待。

为何洗热水澡后不宜立刻进行活动呢？当人体沐浴在热水之中，血液循环会加速，皮肤的血管扩张，大量的血液会流入皮肤的血管，导致其他器官组织的血液量减少。如果在这个时候立刻进行活动，特别是性兴奋的活动，会导致原本已经血液不足的重要器官组织被迫抽调血液以应对需求，这样会使血液循环的平衡失去调控。对于年纪较大或体质较差的人，这种健康危害尤为明显。就像是车辆在没有预热的情况下就加速行驶，会加大耗损，同理，人体也会因此受到损害。

特别是在活动之后，如果立刻去洗热水澡，问题会更加严重。性兴奋状态下，身体需要更多的血液来供给扩张的皮肤血管和收缩的肌肉。这会导致其他器官组织的血液量减少，例如脑部。如果大量的血液被抽调分配到、皮肤、肌肉中，会导致脑缺血，引发头昏眼花，甚至休克的现象。对于原本就有心血管疾病的人来说，更可能诱发心肌梗塞或中风等意外。

专家建议我们在洗热水澡后或活动后，应该稍作休息，等待身体机能缓和后再进行其他活动，这样更有利于健康。

正所谓“三分医，七分养，十分防”，养生是每个人都需要关注的事情，无论年龄大小。只有越早重视养生，才能越早受益。除了注意洗热水澡后和活动的时机，还有许多其他的养生常识值得我们了解。比如，阴虚内热的症状、如何合理饮食、如何适当运动等等。

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