养生警惕：你忽略的生活方式可能让癌症找上门

胃癌与皮肤癌：不容忽视的健康警钟

胃癌：一种威胁健康的隐形杀手

临床研究发现，胃癌在年轻人群中的发病率呈现一种特殊的趋势。在通常的胃癌发病高峰年龄段，男性的发病率是女性的1.52.5倍。在30岁以前，女性的发病率却反超男性，达到了两倍之多。专家沈琳对此现象表示，虽然确切原因尚不清楚，但怀疑与女性内分泌系统的特殊状况有关。

在同样的环境、氛围和遗传条件下，女性内分泌系统的紊乱可能是推动女性胃癌发生的重要因素。因为在30岁以前，激素水平是男女之间的一个重要区别。这些患者群体与一般胃癌的高危人群有所不同，他们的病情通常更为严重，且更容易转移到卵巢。

如何预防胃癌的侵袭？关键在于养成健康的生活习惯。建议年轻人少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物，避免霉变食物，限酒，多吃新鲜蔬果，保证饮水卫生。缓解工作和生活压力，积极治疗癌前病变也是关键。若出现上腹部不适、心窝隐痛、食后有饱胀感等症状，应及时就医。

皮肤癌：阳光下的隐患

湘雅医院皮肤科的博士生导师谢红付教授指出，皮肤癌也正在逐渐逼近中国人。除了遗传因素，过度曝露于阳光下是皮肤癌最重要的诱因之一。皮肤癌的发生还可能与皮肤摩擦、局部皮肤损伤和身体免疫等方面有关。

有些人得了皮炎后错误治疗，导致皮肤溃烂加深，最终患上皮肤鳞癌；也有些人误将恶性黑色瘤当作普通的“黑痣”，不当处理反而刺激癌细胞转移。但值得注意的是，中国人晒太阳的时间仍然不够，而且在晒太阳的方法上也需要改进。

谢红付建议，应在紫外线相对较弱的时段晒太阳，如上午8点至10点以前，或下午2点以后。正确使用防晒品、摄入富含维C的食品、正确治疗皮肤病也都是预防皮肤癌的有效方法。

生活中的一些看似微不足道的选择和习惯，可能会成为癌症的导火线。我们应该时刻警惕，保持健康的生活方式，防患于未然。您的忽略，可能让癌症悄然逼近。