长痘痘是什么原因 体内湿气过重所致

青春痘，常常被认为是青春期的独有标志，许多人以为只要度过了这个阶段，脸上的痘痘便会自然消退。事实却并非如此，有时即便青春期已经过去，痘痘依旧顽固地停留在我们的脸上。究竟为何痘痘如此难以消散呢？

从本质上来说，痘痘其实是人体代谢产物毒素和垃圾的表现。这些物质在脸上、背上堆积，形成痤疮和湿疹。针对痘痘的治疗方法也适用于处理这些皮肤问题。当体内湿性营养的摄入量超过了身体的消化吸收能力时，便会产生湿气。在日常生活中，虽然吃油腻食物和暑天睡地板都可能导致湿气加重，但这并不是现代人体内湿气重的最主要原因。

真正决定我们是否长痘的关键因素在于体内的状况。产生痘痘的两大根本原因是体内垃圾的产生以及垃圾排泄的不畅。很多人认为只有吃了上火的食物才会导致痘痘的产生，但实际上，即使不怎么吃热性食物，由于身体内自己产生的热气，仍然有可能长痘痘。油性大、热气重的人更容易长痘痘，这里的油性大，中医称之为“湿气”重。

许多人在调整饮食、避免油腻食物后仍然长痘痘，原因在于她们的消化吸收能力不足以处理这些湿性营养。当消化吸收能力下降时，即使不吃油腻食物，超过消化吸收能力的营养也会变成垃圾，堆积在体内，最终引发痘痘的产生。

针对痘痘的治疗，首先要解决排便问题。因为人体最重要的垃圾排泄途径是大小便。大便主要负责排泄表浅的垃圾，而小便则负责排泄深部的垃圾。当排便出现问题时，垃圾会随热气循经络上升，最终堆积成痘痘。对于长痘的人来说，他们的排便通常都有问题。要解决痘痘问题，就必须先改善排便状况。而排便问题往往与脾胃虚寒有关。

每个人的阳气水平和生活习惯都不同，但无论个体如何差异，只要痘痘或大便排出得越快，说明治疗效果越好。因为排出痘痘或大便都需要一定的能量水平。只有达到这个水平，才能有效排出体内的垃圾和毒素。要想真正解决痘痘问题，我们需要关注身体的内部状况，尤其是消化系统的健康状况。只有这样，才能从根源上消除痘痘的困扰。