孕妈妈如何预防水痘？

在春季，水痘的发病几率显著增加，特别是对于孕妈妈们来说，水痘的影响更为严重。对于普通人来说，得水痘可能不会对日常生活造成太大的影响，但是对于孕妈妈，它不仅会给生活带来更多不便，还会对胎儿的健康造成严重影响。在春季，孕妈妈们必须做好预防水痘的措施。

孕期感染水痘的风险并不低，有17%至28%的可能性将病毒传染给胎儿。这种传染可能导致胎儿的染色体发生畸变，进而可能发展为恶性肿瘤。如果孕妈妈在怀孕六至九个月时感染了水痘，胎儿也可能患上水痘，即使出生时没有明显症状，出生后也可能出现带状疱疹。

如果水痘病毒在孕妈妈怀孕四五个月时传给胎儿，可能会导致先天性水痘综合症。这一症状的发生率为7%至9%，包括体重减轻、肌肉和神经萎缩、身体畸形等严重问题，很多宝宝在出生一两年内就会死亡。而如果在临产前四五天感染水痘，宝宝将没有母体的保护性抗体，发病后易转为播散型水痘，病死率高达25%至30%。

为防止孕妈妈感染水痘，建议尽量减少去人多拥挤、空气不流通的公共场合，尤其是在换季时节。大多数人的身体中都潜伏着病菌和病毒，而孕妈妈由于抵抗力较弱，在这些场所具有很大的危险性。

除了避免去公共场所，孕妈妈在日常生活中也需要注意饮食均衡和营养。多吃水果、蔬菜和含有维生素C的食物，这些食物是抵抗病毒的佳品。也要注意定期做一些轻度运动，如瑜伽或散步，保持心情愉快，这些都可以增强抵抗力，防止被病毒侵扰。

水痘具有高度的传染性，可通过空气飞沫传播。孕妈妈应尽量避免接触水痘患者，少去公共场所。如果条件允许，可以在怀孕前注射水痘疫苗，以防止在孕期感染水痘。

为了宝宝的健康，大家在平时的生活中一定要更加关注孕妈妈的身体状况。尽量避免带她们去人流量大的公共场合，尤其是在换季期间最容易患上水痘的时候。除此之外，还要关注她们的饮食、运动和心理状态，让她们保持营养均衡、适当运动、心情愉悦。只有这样，才能最大程度地保护孕妈妈和胎儿的健康。