长寿老人大都性格直爽乐观

在我国古代，就早已领悟到了笑的治疗力量。传说中，一位身居八府巡按的高位者，因长期忧郁而病重，众多医者束手无策。一位明智的医生将其病症戏称为“月经不调”，这一说法令巡抚忍不住发笑，因为众所周知男子不会有此病症。每次想起这件事，他都忍不住大笑。随着时间的推移，他的病竟然在不吃药的情况下逐渐康复了。

生活中多一些欢笑，胜过吃任何补药。俗话说得好，“笑门开，幸福来；笑长命，哭多病”。笑容常开，青春永驻。笑一笑，能开通七窍；焦躁不安则可能引发疾病。

笑，不仅仅是一种表情，更是一种对人有极大益处的运动。当我们大笑时，全身各个关节、器官都会活动起来。生理学家发现，大笑能牵动一十七条肌肉，四十三条神经。肺部因大笑而张开，增加了肺活量。胸部肌肉也加强了运动，促使心脏功能增强，血液循环加快。胃在笑声中体积缩小，位置上升，骨壁张力加大，消化液的分泌和消化道的活动也随之增加。笑使胸腹部产生肌肉活动，给心、肺、胃肠等内脏器官以良好的内部按摩，又能调节植物神经和内分泌功能，促使新陈代谢。这些效果对身体健康有着极大的好处。

我国科学工作者在对长寿老人的调查中证实，长寿者普遍性格直爽、乐观开朗。他们的生活中充满了笑声和欢乐。这也验证了古人的智慧笑能长寿。

在现代社会，尽管人们的生活节奏越来越快，但养生之路却不应被忽视。养生并非只是老人的专利，年轻人也应尽早走上这条道路。养生需要我们从生活中的点滴做起，比如多笑笑，保持良好的心态，就是其中的一种方法。

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生活中的小细节，如多一些笑容，就能让我们走上养生的道路。让我们用笑声来驱散生活的压力，用欢乐来滋养身心，让青春永驻。