早起五种不适一定要当心

寒冷的冬天里，当大多数人面临起床困难时，一些潜在的疾病也会趁此机会侵袭身体。早晨起床时的一些不适，实际上是身体在向我们发出警告。让我们一起来了解一下这些警告信号。

首先是早醒。有些人会在早晨的四、五点钟就醒来，醒后感到疲乏无力，难以再次入睡。这种早醒失眠的症状常见于各类抑郁症和精神心理障碍患者，尤其是抑郁症患者。老年人如果出现早醒失眠，并伴随烦躁不安的症状，甚至可能出现轻度精神障碍，与老年痴呆症有关。老年人的早醒失眠不容忽视，也不能视为正常现象。

其次是浮肿。健康人在早晨醒来后可能会出现轻度的浮肿，但这种情况在起床活动后会很快消失。如果在清醒后，尤其是头面部仍然有明显的浮肿，尤其是眼睑浮肿，这可能是肾病或心脏病的征兆，需要去医院检查肾脏和心脏的情况。

头晕也是一个重要的信号。正常情况下，早晨醒来后应该感觉头脑清醒。如果出现头晕现象，可能是颈椎骨质增生，压迫颈椎动脉，影响大脑血液供应。血黏度的增高会使血流减慢，血氧含量下降，从而影响大脑的供血供氧。早晨头晕、头昏的人可能患有颈椎病或高脂血症。

晨僵是另一个需要注意的症状。晨僵是指清晨醒来后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。只有在活动后，关节和肌肉才能逐渐舒展。中老年人如果有明显的晨僵，且全身关节活动不灵活，可能患有类风湿、风湿、骨质增生等疾病。

要注意饥饿感。有些人在凌晨四、五点钟醒来时感到极度饥饿、心慌不适，并伴随疲惫无力。吃一些食物后症状有所缓解，但仍然有口干舌燥、想喝水的念头。这些症状在吃早饭后逐渐消失，这可能是糖尿病的表现。如果已经是糖尿病患者，凌晨出现上述症状，说明服药方法和用药剂量可能不合适，需要及时调整。

对于这些症状，我们不能掉以轻心，要密切关注自己的身体状况。在寒冷的冬天里，我们要特别注意保暖和健康，保持规律的生活习惯和饮食习惯。如果出现以上症状，应及时就医检查和治疗，确保身体健康。