预防前列腺癌要做好这三样

远离前列腺癌的威胁：让我们深入了解并采取措施

前列腺癌，这一沉默的杀手，对于我们的健康构成了一定的威胁。害怕并不能解决问题，我们需要积极采取预防措施，特别是对于那些存在真实遗传性前列腺癌风险的亚人群，大约9%的患者有3个或更多亲属患病或至少2个早期发病（55岁之前）。

那么，如何有效预防前列腺癌呢？

一、全面普查

目前被广泛接受的有效普查方法是直肠指检结合血清PSA浓度测定。对于40岁及以上的男性，每年进行一次血清PSA水平检测。如果PSA超过4.0ng/ml，则进行直肠指检或超声波检查。如结果阳性或可疑，再进行针刺活检。这种方法能够非常有效地检测出早期局限性前列腺癌。

瑞典的一项基于人群的普查研究发现，从血清PSA浓度增加到临床诊断前列腺癌的时间跨度为7年。对人群进行PSA普查可以早期发现、诊断和治疗前列腺癌。

二、避免危险因素

尽管有些危险因素（如遗传、年龄）无法避免，但我们可以尽量避免潜在的环境危险因子，如高脂饮食、镉、除草剂以及其他未确定的因子。研究表明，大约60%的前列腺癌因素来自我们的生活环境。

一些职业因素与前列腺癌有关，如农业、制皂和香水、皮革工业等。食物中的抗氧化物鱼油、饮水中的镁含量、低脂肪饮食以及富含植物蛋白的食物等都可以降低前列腺癌的风险。

三、化学预防

化学预防是另一种重要的预防策略。根据药物的干预方式，化学预防可分为肿瘤发生抑制剂、抗肿瘤生长药物和肿瘤进展抑制剂等。前列腺癌的发生和发展是一个长期过程，我们可以通过药物进行化学预防或抑制。例如，非那甾胺可以抑制睾酮转化为双氢睾酮，有望抑制睾酮对前列腺癌细胞的促生长作用。其他药物如视黄醛等也正在临床研究中，有望成为未来潜在的化学预防用药。

面对前列腺癌的威胁，我们需要深入了解并采取积极的预防措施。通过全面普查、避免危险因素以及化学预防，我们可以有效降低前列腺癌的发生风险。让我们携手努力，共同抵御这一健康威胁。