眼睛的无形杀手，紫外线对眼睛的伤害

炎炎夏日，太阳高照，人们纷纷采取措施保护皮肤，却往往忽略了紫外线对眼睛的危害。紫外线是一种无形的杀手，悄无声息地侵入我们的身体，特别是眼睛，造成不可逆转的伤害。

紫外线波长的范围在100至nm之间，包括长波紫外线（UVA）、中波紫外线（UVB）及短波紫外线（UVC）。这些紫外线在日常的太阳光中普遍存在，时刻威胁着眼睛的健康。

结膜翳状赘片，俗称眼翳，其发生与长期紫外线辐射UVA及UVB有密切关系。症状表现为眼睛充血发红，严重时会影响视力。角膜炎、急性角膜表皮的点状性角膜病变等症状也会让眼睛疼痛、流泪、畏光、红肿及视力模糊。更为严重的是，世界卫生组织调查指出，因白内障而导致失明的人口中，有20%可能与紫外线曝晒有关。长时间接触紫外线会使水晶体中不溶性的蛋白质含量逐渐增加，形成白内障。

除此之外，黄斑部病变也是紫外线对眼睛的一大伤害。黄斑部是眼球后部视网膜最中央的一块小区域，是主宰中心视力最重要的部位。过量紫外线会对其造成伤害。更令人担忧的是，眼部周围皮肤也是容易被忽略的防晒部位，长时间过度曝晒可能会导致眼睑皮肤癌，如恶性黑色素瘤等。

在环境污染和臭氧层逐渐变薄的情况下，我们更应该重视眼睛对紫外线的防护。除了避免在紫外线强度最强的时间外出，更有效的办法是佩戴紫外线防护镜片，也就是俗称的太阳眼镜。选择不当的太阳眼镜反而会让更多的紫外线进入眼睛，造成更大的伤害。太阳眼镜的颜色以灰色和褐色为宜。

值得注意的是，紫外线对眼睛的伤害具有累积性，暴露时间越久伤害也就越大。保护眼睛免于紫外线的伤害应即早开始进行。

提醒您：眼睛也需要防晒！在享受阳光的别忘了保护您的眼睛，让这双美丽的窗户免受紫外线的伤害。这篇文章《眼睛的无形杀手，紫外线对眼睛的伤害》旨在提醒广大网友重视眼睛健康，选择正确的防护措施，以免受到紫外线的伤害。如果您觉得这篇文章对您有帮助，请分享给更多的人，让更多的人了解如何保护自己的眼睛。