在甜美的梦乡中，被一声突如其来的声响惊醒，无疑是一件令人烦躁的事情。特别是对于那些有一个总是晚归的室友的人来说，这种经历更是家常便饭。夜深人静之时，刚刚进入梦乡的你，却被晚归的室友打乱了节奏，这种感觉真的让人难以忍受。那么，面对这样的困扰，我们该如何应对呢？下面四大妙招或许能为你排忧解难。
如何应对总是晚归的室友？
1. 坦诚沟通，倾诉你的困扰。
有些情况下，直接对话可能难以启齿，那么，写信或许是一个更好的选择。你可以给她写一封诚恳的信，早晨悄悄放在她的桌上。在写信的过程中，你会发现情绪得到了宣泄。但切记，在信中要避免过于激烈的言辞。实际上，当你完成信件的初稿后，你的愤怒和不满已经得到了释放，你可以选择撕掉这封信，然后再写一封更加平和的信件。
2. 运动助眠，让自己更安心入睡。
我们无法改变他人，但我们可以改变自己。面对晚归的室友，你可以选择每晚在校园里进行夜跑，释放一天的压力和紧张情绪。当你回到宿舍，洗去一身的疲惫，你会发现，劳累的身体更容易进入梦乡，睡眠质量也会因此提高。
3. 营造自己的睡眠环境购买床罩。
如果你的室友常常开灯到深夜，影响你的睡眠，那么购买一个不透光的床罩是个不错的选择。这个床罩可以为你营造一个舒适的睡眠环境，阻挡来自宿舍的光线，让你不再受到灯光的影响，安心入睡。
4. 以音乐为伴，轻松入眠。
当室友在寝室里看电视或听歌时，如果你发现声音已经调小了但仍然影响你的睡眠，那么你也可以选择听听音乐或者看看电影来转移注意力。听一些轻松的音乐或者看你喜欢的电影，可以让你放松心情，甚至在看累之后，自然而然地进入梦乡。这样，你的情绪也不会因为被打扰而受到影响。
面对晚归的室友带来的困扰，我们要学会调整自己的心态和方式，通过沟通、运动、营造舒适的睡眠环境和以音乐为伴等方法来应对。希望以上建议能够帮助你解决这一难题，让你拥有一个更加宁静和舒适的寝室生活。