中老年人应如何预防前列腺疾病呢？

中老年人前列腺疾病的预防与保健

中老年人前列腺健康的重要性不言而喻，那么如何有效预防前列腺疾病呢？以下为您介绍几个关键措施。

一、体育锻炼，让前列腺“活”起来！

要想前列腺健康，运动是关键。腹部、大腿及臀部的锻炼，如同给前列腺做按摩，可促进该部位的血液循环和淋巴循环。中老人们，每天只需慢跑或快走20-30分钟，便可为前列腺带来极大的保健效果。仰卧起坐也是一大利器。

二、锌元素的补充，助力前列腺健康

微量元素锌的补充对前列腺的抗炎和抗癌作用显著。含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，都是前列腺的良伴。也可遵医嘱口服硫酸锌片。

三、饮水之道，前列腺的守护者

水是生命的源泉，也是前列腺的守护者。每天喝足2000毫升白开水，多吃新鲜水果蔬菜，让身体远离高脂肪和辛辣食品的刺激，同时限酒。

四、定期检测，防患于未然

早期发现前列腺增生对肾脏的损害以及前列腺癌的关键在于定期检测。50岁以上的老年人，应每半年或每年接受肾功能检查和直肠指诊检查。

谈及前列腺疾病的治疗，因其涉及多种不同病变，需分别应对：

一、慢性前列腺炎

针对慢性前列腺炎，可选择较易透过前列腺包膜的药物如利福平、磺胺增效剂、强力霉素等进行治疗。若条件允许，进行前列腺液的细菌培养和药物敏感试验后，再选药则更为精准。前列腺按摩也是一种可选方法。

二、前列腺增生

对于前列腺增生，前列康、前列通、安尿通等药物对轻症患者有一定疗效。对于无性要求的老年患者，可在医生指导建议下使用雌激素治疗。重症患者则可能需要接受经尿道前列腺切除术或开放式前列腺切除术。

三、前列腺癌

一旦发现前列腺癌，应采取手术治疗与化疗相结合的方法，积极配合医生的治疗建议，为自己的健康负责。

中老年人前列腺疾病的预防与保健，关键在于养成良好的生活习惯，积极锻炼，合理饮食，定期体检，这样才能更好地保护我们的前列腺健康。