牙痛不只是痛 也影响学业成绩

牙齿的健康，可能大多数人只联想到牙痛的痛苦，但其重要性远不止于此。近期的一项研究，由美国南加州大学奥斯特鲁夫牙科学院在《美国公共健康杂志》发表，揭示了牙痛对孩子学业成绩及家庭出勤率的影响。这项研究聚焦于弱势的中学及小学生，进行了详尽的临床牙齿检查，数据引人深思。

研究发现，有牙痛困扰的学生，他们的低学业成绩平均点数几乎是其他孩子的四倍。不仅如此，牙齿问题还导致这些孩子每年缺课超过两天。更令人揪心的是，父母为了照顾孩子的牙齿问题，每年也需要缺勤达2.5天。可见，牙齿问题不仅仅影响孩子的健康，更对学业、家庭甚至社会造成了实际的影响。

关于孩子的牙齿成长，每个阶段都有其特定的特点与需求。婴儿在六个月大时就会长出第一颗乳牙，两岁后乳牙基本长齐。而在六岁左右，孩子会开始换牙，第一颗恒牙第一大臼齿的出现，标志着牙齿成长的新阶段。但需要注意的是，第一大臼齿常被误认为是乳牙而忽视，其蛀坏的风险非常高。与此前牙的乳牙也开始逐渐脱落更换为恒牙。

对此，英国牙齿健康基金会为父母提供了宝贵的建议。当孩子开始长第一颗乳牙时，就应该培养他们养成良好的口腔卫生习惯。使用儿童专用的小软毛牙刷和牙膏是关键。父母应监督孩子刷牙，直到至少七岁。每天早晚都应刷牙，每次刷牙时间应持续约两分钟。为了更有效地清洁牙齿，父母可以站在或坐在孩子的后面，扶着他们的下巴进行清洁。特别注意要轻轻刷干净后牙及牙龈。

饮食也是维护牙齿健康的重要因素。含糖和酸性的食物及饮料是导致蛀牙的主要原因。为了孩子的牙齿健康，建议以奶酪、蔬果和水果等健康零食为主。定期带孩子去看牙医是必不可少的。父母在孩子面前应该避免表现出对看牙医的恐惧，以免加深孩子对牙医的负面印象。

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