中小学上课时间调整

重塑中小学作息时间，培育全新成长生态

自2025年春季学期始，全国多地中小学的作息时间表迎来了系统性调整。这一变革，如同春风吹过湖面，涟漪阵阵，影响深远。调整主要涉及以下几个方面：

一、晨读时光悄然变迁

小学生的早晨上课时间延后至8:20，中学生则延后至8:00。这一调整，打破了早自习的固有模式，让孩子们无需过早离开温暖的被窝。部分学校取消晚自习安排，确保学生拥有充足的休息时间。

二、课间活动与休息时间同步优化

课间休息时间由10分钟延长至15分钟，并增设每日两次、每次30分钟的大课间体育活动。活动形式丰富多彩，包括军体拳、跳绳等，旨在让孩子们在紧张的学习之余，充分释放活力。“体育课+大课间”“体育课+课后服务”等模式的推出，确保学生每天都能得到充足的锻炼。若羌县更是引入AI体质监测设备，提升活动安全性，让孩子们在运动中快乐成长。

三、全方位保障措施助力成长

作业管理更加严格，限制作业时长，为孩子们减轻课后负担。一二年级不布置书面作业，让孩子们在轻松愉快的氛围中度过童年。课程规范也进行了调整，严禁超前教学和超纲教学，减少周中课后培训，让孩子们远离学业的压力。“双增政策”的实施，增加教育投入，改善学校硬件设施和师资条件，为孩子们营造更加优质的学习环境。

此次调整不仅是对作息时间的简单调整，更是对孩子们身心健康与全面发展的关注。这一变革，如同春雨滋润心田，让孩子们在阳光和雨露中茁壮成长。我们期待，在新的作息时间表下，孩子们能够拥有更加丰富多彩的校园生活，更好地追求梦想与未来。