专家：肥胖者易发高血压糖尿病 科学减脂最重要

肥胖已成为全球性的健康问题，特别是在中国，超重人群数量庞大，且因超重和肥胖引发的慢性疾病日益增加，呈现出年轻化的趋势。

据中华医学会心血管病学分会的研究显示，超重和肥胖及其相关的糖脂代谢紊乱是中国高血压患病率快速增长的主要原因之一。更令人担忧的是，肥胖程度越重，糖尿病的发病率也随之升高。肥胖者的糖尿病风险是体重正常者的数倍。

在经济发达国家，肥胖引发的疾病中，糖尿病尤为普遍。成年型糖尿病患者中，有近三分之一的患者属于肥胖体型。几乎所有的肥胖者都面临空腹血糖升高的问题。对此，杭州脂老虎健康减脂技术的首席科学家陈兵进行了深入研究。

对于已经患有高血压和糖尿病的肥胖人群，减脂减重需要科学的方法。北京清华长庚医院的临床营养师李世阳强调，糖尿病患者减肥需遵循科学的方式，不能盲目进行。减肥带来的好处显而易见，对于糖尿病患者而言，无论是控制血糖还是减少胰岛素抵抗，减肥都能起到良好的效果。但在此过程中，一定要避免空腹运动，尤其是使用降糖药的糖尿病患者，更应按时进餐，避免发生严重的低血糖。

有些肥胖者为了追求快速减重，滥用减肥药或随意节制饮食。陈兵指出，这样做可能会带来短期效果，但一旦停药或饮食恢复，体重可能会立即反弹，甚至有些人的体重虽然下降，但血压并未得到有效控制。

国内移动大健康社交电商平台的CEO郑炜也提醒广大患者，减脂切勿盲目，必须按照科学专业的方式进行。他认为，对于糖尿病患者而言，最经典的低能量均衡饮食加上规律的运动，才是最有效的减肥方法。

肥胖已成为严重的健康问题，对于肥胖和超重的人群而言，科学减脂至关重要。在追求健康的过程中，我们必须遵循科学的规律，避免盲目跟风，才能达到真正的健康目标。

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