长时间久坐会诱发前列腺炎？ 如何预防前列腺炎

前列腺炎，一种在男性群体中常见的疾病，虽不会危及生命，却会在工作和生活中投下阴影，甚至给患者的心理带来不小的压力。那么，究竟是什么原因导致了前列腺炎的发生呢？

前列腺炎的背后推手有哪些？

1、久坐成疾

长时间久坐或骑车，都会对前列腺造成压迫，使得其血液循环受到阻碍。这种反复的前列腺充血，以及膀胱排空能力的降低，无疑会加重慢性前列腺炎的病情。

2、酒精与辛辣的侵袭

长期酗酒或食用辛辣、刺激性食物，会使前列腺反复充血。对于慢性前列腺炎患者而言，戒除烟酒、避免刺激性食物是缓解病情的重要一环。

3、性生活的波动

频繁的性生活或长时间的禁欲，都会引发前列腺的功能性收缩。过频的性刺激和长期纵欲，都可能造成前列腺组织的损伤，从而引发炎症，加重前列腺病情。

如何为前列腺护航，预防炎症的侵袭？

1、多喝水，不憋尿

多喝水才能多排尿，对尿路进行机械性的冲刷，有助于稀释尿液浓度，减轻对前列腺的不良刺激。避免长时间憋尿，因为过度憋尿会导致前列腺包膜张力增高，引发前列腺疾病。

2、注重私处的卫生

会阴部容易藏污纳垢，因此保持会阴部的清洁至关重要。坚持每天清洗，并勤换内裤，可以更好地预防前列腺炎。温水沐浴也能缓解肌肉和前列腺的紧张，改善血液循环。

3、穿着要宽松

过紧的内裤会导致会阴部频繁的摩擦，使前列腺长时间处于充血和紧张的状态。选择宽松棉质的内裤，有助于防止局部有害的磨擦，促进血液回流。

4、性生活需规律

频繁的性生活会导致前列腺长期处于充血状态，而过分的禁欲也会对前列腺不利。在性生活后不要立即排尿，避免尿道内压力增高，带有细菌和代谢废物的尿液逆流进入前列腺。

温馨提示

一旦患上前列腺炎，应积极配合医生治疗，控制炎症的扩散。保护前列腺，需要从日常生活中的细节做起，让前列腺得到良好的呵护。希望能让更多的男性朋友了解到前列腺炎的相关知识，从而更好地保护自己的健康。