研究：女多睡1小时 嘿咻机会多14％

女性睡眠与性行为之间的神秘纽带

一项由美国研究人员主导的研究发现，女性多睡一小时，发生性行为的可能性就会提高百分之十四。而当睡眠不足时，性欲则可能会降低。这一研究为我们揭示了女性睡眠时间与性行为之间的微妙联系。

在密西根大学教授卡姆巴克的引领下，研究者们对一百七十一名女性进行了为期两周的睡眠时间及性生活情况的深入分析。这一研究成果已发表在性医学领域的权威期刊上。

台北荣总的生殖内分泌暨不孕症科主任李新扬表示，充足的睡眠对于女性的性趣有着积极的推动作用。良好的睡眠有助于精神焕发、血液循环畅通，进而促使女性体内的睾固酮等雄性素分泌增加。临床观察发现，雄性素水平偏低的女性可能会面临卵巢滤泡不成熟的风险，进而可能导致不孕。医师在开具含雄性素药物时，也会考虑到提高患者的性致。

相较于睡眠时间的长度，林口长庚睡眠中心主治医师许世杰认为，睡眠品质与性生活的关系更为紧密。他临床观察发现，许多患有睡眠呼吸中止症的患者，即使睡眠时间足够，但品质不佳，导致性功能较差，进而影响性生活。虽然男性患睡眠呼吸中止症的比例较高，但女性在更年期过后，因雌激素大量减少，出现此症状的几率会上升二到三倍，同样会影响到性欲与性生活。

开业精神科医师杨聪财分享了一个案例：一位四十多岁的妇女抱怨与丈夫的性生活不美满。深入了解后发现，原来是丈夫患有睡眠呼吸中止症，睡觉时打呼的声音长期干扰了她的睡眠，导致夫妻性生活品质降低。

为了保持良好的睡眠质量，杨聪财建议民众维持正常的作息，白天适度运动，晚上减少外出活动，并固定睡眠时间。尤其要把握深夜十一时到清晨六时的睡眠黄金时段，以确保充足的休息和恢复。

这一研究为理解女性睡眠与性行为之间的关系提供了新的视角。我们应该重视睡眠的重要性，保持良好的作息习惯，以确保身体和心灵的健康。对于出现的睡眠问题，应及时寻求专业医师的帮助，以确保生活品质不受影响。（文章来源：网友『赖你不走:』本站）