夏日护肤攻略！俄媒分享七个全方位护肤小贴士

夏季的脚步已经悄悄走近，热情的夏日阳光和温暖的气息在每一个角落蔓延。随着夏季的到来，我们的穿搭也迎来了新的季节风尚。性感的短裤和美丽的连衣裙成为了我们展现个性的必备之选。夏天对于我们的皮肤来说，却是一个充满挑战的季节，因为强烈的紫外线不仅可能对我们的肌肤造成伤害，甚至有时是致命的威胁。那么，如何在夏天保护我们的皮肤呢？俄罗斯“7mednews”新闻网为我们分享了七个简单而实用的护肤小贴士，让我们轻松迎接夏日的挑战。

一、内外兼顾的补水之道

水是我们生命的重要组成部分，占据了人体总量的78%。在夏天这个汗水挥发的季节里，补水的任务显得尤为重要。除了大量饮用白开水、避免等到口渴再喝水之外，我们还应该选择保湿效果好的乳霜来外在呵护肌肤。天然芒果、椰子精华的面霜都是不错的选择。这样既可以补充肌肤所需的水分，又能使皮肤柔软滑腻。

二、淡妆素裹更养肤

夏季的化妆品选择尤为关键。专家建议，尽量减少化妆，或者选择清透的裸妆。避免使用调色霜、粉底液以及粉饼等化妆品，因为它们可能会堵塞毛孔，导致皮肤问题。如果必须化妆，建议选择带有SPF值的产品，以抵御紫外线的伤害。

三、SPF值夏日肌肤的保护伞

夏天的阳光虽然柔和，但其对肌肤的伤害却不容忽视。在夏季，我们应该选择带有SPF值的护肤品和化妆品来保护肌肤。这不仅包括脸部，身体、口唇等暴露部位也都需要照顾到。

四、去角质肌肤焕新的秘诀

去角质是护肤的重要步骤之一，在夏季尤其重要。每周约进行两次去角质可以帮助去除死皮细胞，促进皮肤新陈代谢。晚上是去角质的最佳时间，避免白天去角质后出门导致晒伤。使用丝瓜络等天然工具会取得更好的效果。

五、精心选择护肤工具

夏季的护肤工具中，化妆水是最佳的选择。它可以起到净化、保湿、促进新陈代谢的作用。在彻底卸妆后涂上化妆水可以去除残留的有害物质。将化妆水保存在冰箱，使用时能带来冰凉舒适的感觉，还可以收缩毛孔。夏季的面霜应选择最轻薄、易吸收的。面部去角质霜则要比身体使用的更柔和。

六、脱毛的小秘诀

夏季是展现肌肤的好时机，因此脱毛的频率也大大增加。我们需要选择质量好的剃刀和脱毛后的乳霜。现在流行的蜜蜡脱毛包括冷、热蜡两种方式。如果不敢自己动手，美容院是一个不错的选择。

七、晒出健康的古铜色

追求古铜色的肌肤是许多人的目标，但在享受阳光的我们也要警惕紫外线的伤害。医生建议我们可以选择去专门的日光浴场或使用古铜色化妆品来达到理想的效果。在晒日光浴时应该小心保护肌肤，避免晒伤或晒不均匀。通过合理的护肤方法和正确的选择，我们可以在夏天享受到健康和美丽的双重喜悦。