晚上睡觉老出汗是咋回事-盗汗是咋回事-

为何在夜晚睡眠时频繁出汗？盗汗又是如何形成的呢？让我们一起这个问题。

对于这个问题，不同年龄段的答案可能会有所不同。中年人的盗汗可能与体虚、肾阴虚有关。服用六味地黄丸可能有所帮助，但最好还是先咨询医生。网友们纷纷分享了自己的经验和看法。

从医学角度来看，醒觉状态下出汗被称为“自汗”，而入睡后出汗、醒后汗止则称为“盗汗”。轻度盗汗可能仅在头、颈及腋部出现汗水；严重的情况下，胸部、手足心甚至全身都会出汗，衣被可能会被汗水湿透。这种现象并非由外界环境因素引起，而是在睡眠中自然发生。

对于自汗和盗汗，中医进行了详细的分型。气虚的人常自汗出，活动后尤为明显；气血两虚的人则会出现自汗盗汗、心悸气短、头晕失眠等症状。心肾两虚和阴虚内热也可能导致自汗和盗汗。

针对这些病症，治疗自汗、盗汗的常用中成药包括补中益气丸、玉屏风口服液等。不同类型的盗汗病人，其症状也不尽相同。轻型盗汗的病人可能仅在入睡后不久或清晨出现轻微的汗液；中型盗汗则会出现较多的汗液，甚至使睡装湿透；重型盗汗则会出现大量的汗液，甚至使被褥湿透。

引起盗汗的原因包括生理因素和病理因素。精神紧张、恐惧、激动等生理因素可能导致盗汗，而结核、风湿性疾病、代谢疾病、肿瘤等病理因素也可能引发盗汗。建议出现此类症状的人及时就医。

一些网友提出了自己的建议和经历。有人认为可能是肾阳虚，建议注意饮食习惯，适量运动。有人则建议避免辛辣，多吃新鲜蔬菜，喝猪骨汤来补钙。还有网友提到，自己之前晚上出去运动后发现有些缺钙，这可能是导致夜间出汗的原因之一。对于这种情况，可以适当补充钙质，并继续观察症状是否有所改善。

夜间出汗和盗汗可能与多种原因有关，包括体虚、肾阴虚、生理因素如精神紧张等以及病理因素如结核等。如果频繁出现此类症状，建议及时就医以获取专业诊断和治疗。保持良好的生活习惯和健康饮食也有助于改善这一状况。希望以上内容能对您有所帮助。我们将会病人常见的盗汗现象，以及如何通过理解生理性和病理性盗汗的区别来更好地照顾患者。这些病人常常体验到烘热感，心情烦躁，汗后口干舌燥，喜欢凉水等明显症状。

我们要了解什么是生理性盗汗和病理性盗汗。生理性盗汗在小儿时期尤为常见，主要是因为他们的皮肤十分幼嫩，毛细血管丰富，新陈代谢旺盛，但植物神经调节功能尚不健全。在活动或睡前若过于兴奋，机体产热增加，在睡眠时皮肤血管扩张，汗腺分泌增多，便会大汗淋漓。睡前进食、室内温度过高或被子过厚等也会引起生理性盗汗。

病理性盗汗则需要我们格外关注。有些小儿入睡后，以上半夜出汗为主，这往往是血钙偏低引起的。低钙使得交感神经兴奋性增强，打开了汗腺的“水龙头”。在佝偻病患儿中这种情况尤为多见，但并非佝偻病的特有表现。结核病患儿的病理性盗汗以整夜出汗为特点，同时可能伴有面色潮红、低热消瘦、食欲不振等症状。对于这些症状，我们需要进一步检查血沉、抗结核抗体、胸片等以做出准确判断。

作为家长或者照顾者，我们需要仔细观察小儿的表现，综合分析后再做出判断，避免盲目服药引起不良后果。对于盗汗病人，在药物治疗的应加强体育锻炼，养成有规律的生活习惯，注意劳逸结合。在饮食方面，我们要根据病人的具体情况，摸索出有利的饮食宜忌规律，进行最适合的食疗调养。如阴虚、血热及阴虚火旺的病人，应禁食辛辣动火食物，并多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等。

我们还要重视病人的居住环境，适当调节温度和湿度。对于重症盗汗且长期卧床的病人，家属应特别注意加强护理，避免发生褥疮。我们还要密切观察病人的面色、神志、出汗量大小等，如有特殊变化要及时向医生报告。

网友【落单的候鸟】提到盗汗会导致人体内钙离子的流失。确实，缺钙是引起病理性盗汗的一个重要原因。而网友【打工仔】提到缺锌也可能引起盗汗，这一点同样值得我们关注。在关注钙的我们也要注意是否存在其他营养素的缺乏或失衡。

对于盗汗现象，我们需要根据病人的具体情况进行综合分析，确定是生理性还是病理性，然后采取相应的措施进行照顾和治疗。在关注钙的也不应忽视其他可能的因素，如缺锌等。只有这样，我们才能更好地帮助病人恢复健康。