糖尿病患者要知道的5个误区

随着社会的不断发展，人们的生活水平日益提高，但这也带来了诸多富贵病的挑战，其中之一就是糖尿病。对于糖尿病患者来说，生活中有很多关于糖尿病的误解需要澄清。今天，肿瘤网就为大家揭示一些糖尿病患者需认清的误区。

不要被粗粮的迷思所迷惑。一些人认为多吃粗粮有助于控制血糖，于是只食用粗粮而不沾细粮。粗粮虽然富含膳食纤维，有助于控制血糖，但只吃粗粮可能导致胃肠负担增大，影响其他营养素的吸收，长期如此会造成营养不良。也有一些人认为粗粮可以多吃，因为粗粮升高血糖的能力相对较弱。无论是粗粮还是细粮，所含能量是一样的。如果不加以限制，摄入的能量超过身体需要，血糖的稳定性就会受到影响。无论吃什么食物，都应该掌握适量原则。

有些糖尿病患者为了控制血糖，会自作主张少吃一顿饭，并认为不吃饭就可以不吃药了，这其实是一个大误区。吃药的目的不仅仅是抵消饮食导致的高血糖，还包括降低体内代谢和其他激素导致的高血糖。不按时吃饭容易导致低血糖，也会破坏饮食控制规律，使血糖控制不稳定而影响治疗效果。

有些糖尿病患者在饥饿时多吃食物，然后加大降糖药剂量，认为这样可以抵消多吃的食物。这种做法不仅加重了负担，还增加了低血糖及药物毒作用的可能性。有些患者改用胰岛素治疗后认为可以随意饮食，这也是错误的。胰岛素治疗需要科学的饮食控制来配合，如果饮食不控制，血糖会更加不稳定。

糖尿病饮食调理的目的在于控制总热量和均衡饮食，而非专门吃所谓的“无糖食品”或是“糖尿病食品”。一些患者认为“无糖”食品可以随意吃，这是一个误区。无糖食品虽然未添加蔗糖，但含有大量淀粉，会在体内转化为葡萄糖，因此并不能起到降血糖的作用。

还有一些患者误认为某些食物可以降糖，这也是一种误解。绝大多数食物都含有能量，摄入后都会升高血糖，只是不同的食物升高血糖的速度和力度有所不同。人们常说的苦瓜、南瓜等食物都不能降糖，它们只是相对于其他食物在升高血糖方面较为温和。

南瓜对血糖的影响是升高而非降低。南瓜的含糖量不算高，且含有大量的果胶，这可以减缓碳水化合物的吸收，使餐后血糖变化较为平稳。但南瓜作为一种含糖的食物，其功效绝不能替代正规降糖药物，大量进食南瓜也会导致血糖升高。

糖尿病是一种需要长期管理的疾病，并没有特别好的治疗方法。只要在生活中多注意养生，遵循医生的建议，就能很好地缓解糖尿病，不会威胁到身体健康。上面给大家介绍了一些糖尿病患者需要注意的事情，希望大家能认清这些误区，更好地管理自己的健康。