我现在都20了，大概1年没长高了，

关于身高问题，你并不孤单，许多人都曾对此感到困惑。你已经20岁了，但别担心，关于能否继续增长的问题，还有许多未知的可能性。众多网友已经给出了他们的建议与经验分享。

【山顶洞人】提到，身高与许多因素有关，包括遗传、生活习惯等。他还年轻，通过多运动，尤其是打篮球等体育活动，有可能激发身体潜能，实现增高。同样，【虹一法师】也强调了体育锻炼的重要性。锻炼有助于促进骨骼发育和肌肉生长，这可能带来意外的身高增长。【堕落天使】分享了他的个人经历，表明即使在特定的年龄阶段开始锻炼，也可能会有显著的身高变化。每个人发育的时机不同，所以这可能只是你个人发育阶段的一个特殊时期。锻炼和饮食是非常重要的影响因素。而对于【忧郁王子】提到的骨骼基本定型的问题，也有观点认为只要骨骼未完全闭合，就有增长的可能。

接下来，【菜菜子-521】分享了一种美容体操方案。这是一种专为希望增高的人群设计的美体运动方案。这个体操通过一系列的伸展和弯曲动作，有助于矫正脊椎弯曲，拉长关节，从而达到增高的目的。这套体操涵盖了多种动作，包括墙壁站立扭转、腿部拉伸等。还有一些特定的生活习惯建议，如跳绳等运动方式以及饮食调整等。这些动作简单易行，但需要长期坚持才能看到效果。同时他也提到未满25岁的人们都有机会继续增高一些。同时他提到了通过调整饮食来增高的方法。一些食物含有丰富的蛋白质和其他营养成分，可以帮助身体发育和增高。这些建议不仅对身高有所帮助，同时也能塑造更健康的体态。网友们也分享了一些关于增高效果的疑问和期待。其中一个网友询问能否通过努力达到特定身高，而另一个网友则提到了抽烟对增高是否有影响的问题。这也引出了关于遗传因素和生活习惯对身高影响的讨论。关于能否达到特定身高的问题并没有确定的答案，因为这涉及到许多因素的综合影响。但无论如何，坚持锻炼和健康饮食都是促进身高增长的重要方式。无论年龄多大都有增高的可能性存在。重要的是要采取积极的生活方式、合理的饮食和适当的锻炼来实现这一目标。尽管每个人的情况都是独特的并且结果可能因人而异但通过努力你仍然有可能实现身高的增长并塑造更健康更美丽的体态。如果你不确定该怎么做可以咨询专业的健身教练或医生以获得更个性化的建议和指导他们可以根据你的具体情况制定合适的增高计划帮助你实现目标。无论结果如何重要的是保持积极的心态和坚定的信念继续努力追求健康和美好的生活！医学的奥秘至今尚未完全揭示，关于人体生长和发展的预测仍然是一项复杂而艰巨的任务。尽管科学家们一直在努力，但对于你能否长到170CM这个问题，医学界目前还无法给出确切答案。每个人都有自己的生长轨迹，这是由多种因素共同决定的，包括遗传、营养、生活方式等。对于身高这样的生理特征，我们无法预知未来，更无法强行改变自然的规律。

这并不意味着我们就束手无策，无法对自己的未来产生积极的影响。尽管我们无法改变基因所决定的身高潜力，但我们可以通过科学的生活方式，来尽可能地发掘这一潜力。其中，营养均衡和运动是至关重要的两个方面。

营养均衡是我们健康成长的基石。我们的身体需要各种营养物质来支持生长发育，包括蛋白质、矿物质、维生素等。如果我们缺乏必要的营养物质，不仅会影响身高的增长，还会对身体健康造成不良影响。我们应该注重饮食的多样性，摄取各种食物，确保身体得到充足的营养。

运动是刺激身体发育的重要催化剂。适量的运动可以促进骨骼的生长和发育，加速身体的新陈代谢。运动还可以增强我们的体质，提高身体抵抗力，让我们更加健康。无论是跑步、游泳、篮球还是其他运动形式，只要能够坚持下来，都能对我们的身体产生积极的影响。

与其纠结于那些无法改变的事情，不如将注意力放在自己能够掌控的方面。我们无法预知自己的身高极限，但我们可以努力改善生活方式，让身体尽可能地吸收营养、多运动，以促进身体的健康成长。我们无法改变命运的天注定因素，但我们可以通过自己的努力和决心来改变自己的命运轨迹。让我们珍惜每一天的阳光与雨露，保持良好的生活习惯和积极的心态，为自己创造一个更美好的未来。在这个过程中，我们会发现自己变得更加自信、健康和快乐。