心理咨询师说出大龄女抑郁的六种表现

解读：大龄女青年抑郁的六大征兆

随着社会的快速发展与竞争的加剧，许多大龄女青年面临前所未有的压力，心情低落逐渐成为她们心中的阴影。如何判断这种心情低落是否已经演变为抑郁？以下是一位心理咨询师透视的六种可能征兆。

1、兴趣消退的警钟

对于爱好广泛的大龄女青年来说，一旦兴趣逐渐消退甚至丧失，往往容易为周围人所察觉。即便没有特定的业余爱好，如果她们对日常生活、家庭活动及工作等都失去兴趣，感受不到快乐，那么便可以确定这是兴趣明显减退或丧失的表现。

2、无望感的侵袭

当个体感到一切事物都糟糕透顶，前途暗淡无光时，这不仅仅是心情低落，更是抑郁的一种表现。对于未来抱有美好憧憬的人，如学业进步、事业有成等愿望，但在抑郁的侵袭下，这些希望似乎变得遥不可及。日常的小愿望也逐渐失去色彩，如购物、欣赏音乐或外出游玩等，都显得无关紧要。这种无望感是抑郁的重要表现之一。

3、无助感的困扰

在抑郁的困扰下，大龄女青年可能感到自己仿佛与世隔绝，陷入深深的谷底。她们觉得自己已经被抛弃，没有人能给予帮助和支持。这种无助感常常伴随着强烈的孤独感和疏远感，使她们觉得度日如年。即便亲朋好友在身边，也难以感受到温暖和支持。此时的患者往往不愿就医，她们深信医生无能为力。这种心态使她们更加孤立和绝望。

4、自我价值的贬低

抑郁的大龄女青年常常感到自己毫无价值，她们觉得自己不仅没有能力去完成任何事，而且觉得自己的知识能力已经严重退化。一部分患者会陷入深深的自责和内疚中，甚至有些罪恶感。这种自我价值的贬低不仅影响了她们的心理健康，也对她们的日常交往和工作造成了很大的困扰。

5、活力尽失的困境

当大龄女青年感到自己精神上丧失了动力时，即便身体没有疾病，也会感到活力尽失。她们可能觉得做什么都需要别人的催促或推动，否则根本不想动。这种困境使她们感到自己已经成为“一滩烂泥”，无法自我振作起来。这种活力的丧失不仅仅影响了她们的日常生活自理能力，也对她们的工作和社交造成了很大的困扰。此时的患者往往深感疲惫和无助。面对这种情况的患者更需要亲朋好友的关心和帮助来共同度过难关。与此同时家人和朋友应该给予患者更多的支持和鼓励帮助她们走出阴霾重拾生活的信心和动力。抑郁症并不可怕只要我们勇敢面对积极寻求治疗就能战胜它！走出阴霾迎接美好的未来！加油！为你们加油打气！相信一切都会好起来的！让我们一起努力战胜抑郁症！