为什么血栓是最隐蔽的杀手

血栓，这一全球前三位的致死性血管性疾病，无声无息地威胁着人们的生命健康。尤其在静脉血栓方面，其发病率和致死率不容忽视。令人遗憾的是，大众对这一普遍存在的潜在致死疾病并未给予足够的重视，甚至有许多人在生命的最后一刻仍未能意识到其存在。

在由社、生命时报社联合主办，拜耳医药保健有限公司协办的“2014国际血栓日宣传活动启动典礼”上，三位中国工程院院士王陇德、阮长耿、王辰共同呼吁公众关注血栓问题。他们强调，血栓是隐蔽的杀手，每个人都应具备防栓意识。

血栓，就隐藏在我们身边。动脉血栓相对更为常见，但静脉血栓的栓塞症的高发病率和高死亡率特性在近十余年来才逐渐被临床医学界认识。在美国和欧洲，静脉血栓栓塞症的发病率和死亡率都很高。虽然在中国没有明确的数字，但作为心脑血管疾病大国，中国也是各种血栓性疾病发病人数最多的国家。

大多数人对冠心病、心肌梗死或脑卒中有一定的了解，但很少有人真正了解静脉血栓栓塞症。随着国内静脉血栓确诊病例数的迅速增加，我们发现，静脉血栓离每个人并不遥远。长时间玩电脑、久坐、长时间卧床等都可能引发静脉血栓。甚至在一些特定情况下，如长时间坐经济舱不动，也容易形成血栓。

静脉血栓被称为“隐形杀手”，其可怕之处在于大多数的静脉血栓没有任何症状，这就需要我们平时多注意观察身体。比如下肢肿胀、呼吸困难等都可能是静脉血栓的表现。对于高危人群，如遗传、手术、创伤、肿瘤、高龄、肥胖、吸烟等人群，一旦出现腿部肿胀、疼痛、颜色改变等症状，应及时就医。

专家们认为，静脉血栓的风险在于其覆盖人群广泛。除了高危人群，长期保持同一姿势不动的人，如老师、司机、售货员等，风险也相对较大。我们需要一场“防栓”革命。王陇德院士指出，在防治血栓性疾病方面，中国人需进行一场行动革新和膳食革新。通过改变生活方式，远离血栓性疾病并不是一个难题。

在生活中，每个人都需要有“防栓知道”。饮食方面要多吃新鲜果蔬，减少肉类和油脂的摄入。坚持定期规律的运动能让血管更加强壮。长时间保持同一个姿势不动容易导致下肢血液回流不畅，甚至形成血栓。一定要隔段时间就有意识地走动走动。对于高危人群来说，应当做好长期预防工作，根据不同的风险程度采取分级预防措施。病人在卧床或休息时可以将双腿抬高15~30度以利于静脉血液回流防止血栓形成。让我们共同关注血栓问题从生活的点滴做起共同抵御这一隐形杀手的威胁。术后患者，只要身体状况允许，就应当尽早下床活动。恢复过程中的每一步都至关重要，而早期活动不仅有助于身体的康复，还有助于预防并发症的发生。这不仅是医疗专家的建议，更是许多康复患者的亲身体验。

阮长耿医生提醒我们，血栓并不仅仅是心梗和脑梗的问题，它也并非遥不可及的疾病。事实上，只要我们愿意，我们可以通过科学的手段对血栓进行筛查。尽管筛查的成本相对较高，但对于存在高危因素的人来说，进行深静脉血栓的筛查是极为必要的。特别是对于那些家庭有静脉血栓病史的人，每一个家庭成员都应该引起足够的重视。

筛查深静脉血栓的最好方式之一就是进行深静脉超声检查。这种检查方式不仅能够直观地发现深静脉内的异常变化，还能为我们提供治疗的有效依据。对于普通人来说，可能很难感受到深静脉血栓的存在，因为初期可能没有任何明显的症状。一旦症状出现，可能已经发展到了严重的程度。预防胜于治疗，早期筛查显得尤为重要。

想象一下，如果我们能提前发现并治疗深静脉血栓问题，可能会避免许多严重的并发症和疾病进展。对于那些有家族静脉血栓病史的人来说，更应当引以为戒。毕竟，疾病不会因为我们忽视它而自动消失。相反，它可能会悄无声息地发展，最终带来无法挽回的后果。我强烈建议这部分人群每年至少进行一次深静脉血栓筛查。这不仅是对自己的健康负责，也是对家人的健康负责。通过早期筛查和积极预防，我们可以更好地控制疾病的发展，提高生活质量。让我们一起行动起来，为健康而努力！