血压假性失控？先别急着用药

关于降血压药，你真的了解吗？

高血压，这个常常被人们忽视的健康隐患，是脑中风、心肌梗塞等致命性疾病的幕后黑手。它无声无息地侵蚀着我们的健康，长期不控制可能导致慢性肾脏病的发生。而关于降血压药，很多人存在误解和抗拒。难道一旦开始服用，就必须终身服药，无法停止吗？

事实上，是否需要服用降血压药是可以讨论的，并非人人都要吃一辈子。许多人在冬天需要服用降血压药，但到了夏天，却可能可以减量甚至不用服药。季节的变化，如秋冬到盛夏，血压也会有所变化。特别是季节交替时，血压常常会忽然升高，但到了盛夏，血压又会相对稳定。

关于是否需要停药，或者停哪种药，并不是仅仅根据血压数值来决定的。患者的年龄、疾病史以及高血压的诊断过程等因素都需要考虑。有些患者因为在医院量血压时数值偏高而开始服用降血压药，但实际上可能是“白袍高血压”，即一见到医生血压就会急遽升高，并非真正的高血压患者。

远距心脏照护专家陈冠群医师指出，对于这类患者，需要全面评估风险，然后决定是否停药。停药后，还需要持续追踪血压，确保血压仍能维持平稳。值得注意的是，降血压药在停药约三天后，所有体内药物才会完全代谢，因此停药后第四天的血压测量才是真正的无药物作用下的血压。

除了药物治疗，调整生活方式也是控制血压的重要方法。、减重、合理饮食等，都是养生要诀。而在家量血压时，也需要选择合适的时间和正确的量测方法。早上起床后、上完厕所，休息半小时量早上的血压；晚上洗完澡，休息半小时，准备睡觉时量晚上的血压。每周至少量两天，能天天量更佳。

正确的量测方法也很重要。选择合适的血压计，保持正确的姿势和压脉带的位置，才能量出准确的血压。抬头挺胸坐好，两脚平放，将手臂放在桌上，手掌朝上，压脉带与心脏保持同样高度，才能正确压在动脉区。量血压时，要保持安静，不要说话，可以正常呼吸。

高血压的控制需要综合考虑药物治疗和生活方式调整。关于降血压药的使用，需要根据个体情况来决定。正确的量测方法和合适的时间也是控制血压的重要因素。让我们一起重视高血压，保护我们的健康。血压波动不必过于紧张，了解背后的原因很重要

偶尔的血压升高，可能是生活中的一些常见因素导致的。回想一下，当血压升高时，你是否经历了激烈的争吵或者正在服用某些药物？像是感冒、疼痛时服用的非类固醇消炎止痛药，或是鼻子过敏使用的血管收缩剂，都可能让血压短暂上升。这些都是血压升高的常见诱因。

工作压力大、睡眠质量不佳，也是导致血压飙高的常见原因。对于这类患者，需要的不一定是降血压药。有时候，通过服用安神药、放松心情，血压就能恢复稳定。

血压的骤然下降也需要我们提高警觉。曾经有一位远距心脏照护的患者，在没有服用降血压药的情况下，收缩压迅速下降，伴随头晕、气喘等症状。回诊后，发现是无症状的十二指肠溃疡出血导致的。对于血压的异常波动，我们都应该保持警惕。

如果你是一位血压不稳定、忽高忽低的患者，或者刚刚被诊断出高血压并希望好好控制血压，那么加入远距心脏照护中心可能是一个不错的选择。除了药物治疗，你还可以通过、减重、减少盐分摄入等生活方式的调整，找到适合自己的血压控制方式。

【延伸阅读：血压居家保健三要诀】

血压的高低与心脏、肾脏健康以及中风预防息息相关。除了血压波动，体重增加和下肢水肿也是需要注意的问题。做好居家保健的三个要诀，既能保护心脏，也能照顾到肾脏。

一、定期量测：早晚使用血压计量一次血压和心跳，身体不舒服时更要勤量。

二、注意水肿：早上起床后，按压小腿胫骨内侧皮肤，观察是否有下肢水肿的压痕。若有，可能需要注意心肾问题。

三、观察体重：在起床后上厕所、未吃早餐前量体重，若每天体重增加超过五百公克，建议及时回诊。

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