小心！只看病不吃药　血糖不降反升

糖尿病患者在面对血糖问题时，单靠食物与运动能否有效降血糖？这是一个引人深思的问题。让我们先来看一位真实的案例：张先生，现年51岁，早在20年前就被诊断出患有糖尿病和高血压。他崇尚自然疗法，长期只通过饮食与运动来控制病情。随着时间的推移，他的血糖并未下降，反而有所上升。直至五年前，他开始感到身体虚弱，才不得不开始服用口服药物。他坚决拒绝使用胰岛素治疗，直到撑不住的时候才选择接受。不幸的是，四个月前，他的身体出现严重不适，就医后被诊断出肾与视网膜已经出现病变。

张先生的经历并非个例，引发了人们对糖尿病管理的思考。书田诊所新陈代谢科主任医师洪建德表示，单靠饮食与运动并不能完全控制血糖。对于像张先生这样的患者，尽管他们努力通过生活方式调整来管理病情，但仍需要按时服药和使用胰岛素，并做好血糖的监控。

洪建德医师指出，许多人对正确的医疗信息了解不足，容易被一些似是而非的传闻所误导。例如，“台湾人吃太多药，有伤身体”或“单靠饮食运动就可以治百病”等观点，导致一些名人带头做出错误的示范，明明患有糖尿病，却未按规定服药和监测血糖。这种误解和缺乏正确认知对身体极为有害。

那么，关于糖尿病，有哪些常见的迷思需要我们澄清呢？

对于“单靠饮食、运动是否可以降血糖”的问题，洪建德医师强调，对于糖化血红素在8.0%以下的病人，饮食与运动的确对部分人有所帮助。但每个人的症状不同，若一味地少吃饭、不计算热量、自以为是少量多餐，当总热量更多时，还是可能导致血糖飙升。运动方面，若血糖超过一定范围，不恰当的运动反而可能引起血糖急剧上升。建议患者在医生的指导下正确服药，搭配饮食与运动治疗，才能使糖尿病得到有效控制。

关于药物副作用的问题，许多患者认为药物会伤害身体，少吃药就没有副作用。传统药物经过验证是安全有效的，减药或停药可能导致血糖上升，引发严重的并发症。患者应该按照医生的建议正确服药。

关于并发症的问题，洪建德医师指出，所有的并发症都与血糖控制有关。只要控制得当，就能有效预防。患者不应该仅凭自己的感觉来任意改变医嘱或自行减少药物。否则，可能会导致严重的并发症，如败血症、酮酸血症等。

糖尿病患者应该坦然面对病情，及时就医、治疗、监测和改进。不要被一些传闻或误解所误导，做出错误的决定。正确的治疗和管理是控制糖尿病的关键。希望每位患者都能认真对待自己的健康，做出明智的选择。