为什么要备孕？原来备孕有这五大目的，妇产科医生告诉你！

农历的鼠年将至，新一轮的生育热潮即将来临。对于众多计划迎接“鼠宝宝”的准爸妈们来说，科学备孕不仅是为了提高怀孕的几率，更重要的是为了孕育一个健康、聪明的宝宝。

在记者的采访中，济南艾玛妇产医院的丁美丽医生详细为准爸妈们解读了科学备孕的五大目的。

目的一：调理身体

一个健康的宝宝，源于健康的精子和卵子的美妙结合。备孕的首要任务就是调理准爸妈的身体。通过合理的饮食、适当的运动、规律的生活，准妈妈们可以将身体调整到最佳状态，为孕育宝宝打下坚实基础。丁医生强调，夫妻双方在准备怀孕的前三个月就应开始备孕，并进行适当的锻炼与运动，如游泳、慢跑等，这都有助于提高身体素质。

目的二：提高生育力

随着高龄和二胎人群的增多，“怀不上”“生不出”几乎成了这类人群的痛点。丁美丽医生表示，备孕是提高生育力的关键。对于BMI指数较高的备孕妈妈，控制体重尤为关键。要在医生的指导下，通过绿色的减肥方式，如运动锻炼和饮食控制，来防止过度减肥导致卵巢早衰、子宫萎缩等情况。

目的三：优生优育

科学的备孕不仅有利于孕妇和胎儿的健康，还能促进家庭和睦，减轻社会负担。丁医生指出，很多夫妇因生活习惯不良，如晚睡、缺乏运动等，给备孕带来困难。为此，她强调，想要宝宝的夫妇必须调整生活习惯，保证充足的睡眠，锻炼身体，提高免疫力。合理的饮食也是至关重要的。

目的四：降低孕期风险

高龄产妇是孕期的高危人群，容易出现妊娠并发症。丁医生表示，为了降低孕期的风险，备孕时夫妻双方需要到医院进行全面检查，排除遗传性疾病和妇科疾病。女性年龄越大，患妇科疾病的几率越高，因此妇科检查尤为重要。

目的五：树立信心

备孕过程中，许多女性朋友因害怕不能正常受孕而心理压力增大，导致情绪焦虑。丁美丽医生表示，女性要相信自己，保持轻松的心态对孕育宝宝非常重要。过度的焦虑会影响体内激素水平，不利于正常受孕。

科学备孕对准爸妈和未来的宝宝都至关重要。通过调理身体、提高生育力、优生优育、降低孕期风险以及树立信心，准爸妈们可以迎接一个健康、聪明的“鼠宝宝”。经过详细的检查，你们夫妻双方的身体状况都很健康，这是非常棒的消息。那么，接下来要做的就是相信自己，坚信你们一定能够迎来属于自己的宝宝。不要自己吓自己，不要过分担心自己的身体状况，毕竟怀孕是一个自然的过程，只要有良好的身体基础，一切都会顺利。

为了保持轻松愉快的心情，你们可以试着转移注意力，不要总是沉浸在“怀孕”这件事中。在闲暇之余，做一些自己喜欢的事情，去追求那些能够让你快乐的事物。去度度假，放松一下心情，让内心的压力得到释放。也提醒你们的亲戚朋友，备孕是一个私人的过程，不要给他们过多的压力，而是给予充足的空间和支持，让他们在备孕期间能够保持轻松愉快的状态。

作为专业的妇产专科医院，济南艾玛妇产医院一直致力于为备孕的女性朋友提供专业、科学的医疗服务。我们的团队拥有多名经验丰富的医生，他们在备孕领域有着深厚的专业知识和丰富的实践经验。如果您正在备孕，或者有任何关于备孕方面的疑问和困惑，都可以随时来到艾玛妇产医院。我们将为您提供个性化的咨询服务，根据您的具体情况给予专业的建议和指导。无论是备孕前的准备、怀孕过程中的注意事项，还是孕后的护理和恢复，我们都会为您提供全方位的支持和帮助。让我们一起迎接新生命的到来，为您的孕期保驾护航。