偏头痛发作怎么办？3款药膳+按摩助缓解

偏头痛是一种令人痛苦难耐的病症，它不仅使患者的身体承受巨大的痛苦，更让患者的精神受到深刻的折磨。为了减轻偏头痛的发作，患者及其家属可以从多个方面进行防护。其中，中医按摩神庭穴是一种有效的治疗方法。

神庭穴是智慧之穴，位于头部，主要调控神经系统。经常按摩此穴，不仅可以提神静心，使人的大脑更聪明，还能治疗惊悸不安、头痛等病症。神庭穴的得名中的“神”指的是元神，“庭”则代表宫廷或庭堂。在中医理论中，“脑为元神之府”，而神庭正是这个府里面最中心的地方，也是智慧源泉的所在。

神庭穴的具体位置在当前发际正中直上0.5寸。由于其具有调控神经系统的功能，因此按揉此穴可以降低痛风者患肢的疼痛感觉。当感到头脑昏昏沉沉或情绪波动较大时，可以每天按摩此穴50-100次。基本上一个拇指的按摩就能同时刺激到神庭穴和上星穴，这两个穴位功效相近，位置也相邻。

除了按摩神庭穴，食疗药膳也是中医治疗偏头痛的一种方法。例如，山药枸杞炖猪脑、菊花粥和芹菜粥都是治疗偏头痛的食疗良方。

山药枸杞炖猪脑，以怀山药30克、枸杞30克、猪脑一只为主要原料，加入适量的黄酒和精盐，炖煮两小时后即可食用。这道药膳具有滋养肝肾、补中益血的功效，适用于以血虚为主的偏头痛患者。

菊花粥则是用菊花末15克和粳米100克熬制而成。此粥能清肝火、散风热，适用于肝火所致的偏头痛，尤其是心烦易怒、面部潮红的患者。

芹菜粥则是以连根芹菜和粳米为主要原料熬制而成。这道粥具有清热止痛的功效，也适用于肝火所致的偏头痛。

对于偏头痛患者来说，按摩神庭穴配合食疗药膳，可以有效地缓解头痛症状，提高生活质量。当感到大脑迟钝或昏昏沉沉时，不妨试试按摩神庭穴，提神醒脑。