女士美容 经期护肤保养7秘密

编者提醒：女士们在“大姨妈”来访时，除了细心呵护这位特殊的“客人”，也别忘了这是美容护肤的黄金时期。那么，这一时期该如何进行美容保养呢？让我们一同护肤的秘诀。

一、皮肤日常护理

在月经期间，女士们更需要注意皮肤的日常护理。要保证充足的睡眠，让皮肤得到充分的休息。每日用温水清洁皮肤2-3次，选择性质温和的洁肤用品，最好具有一定的去油作用。在T字部位，可以适量涂抹平衡油脂分泌的精华素。由于经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，因此应避免使用过多的化妆品。

二、防晒工作不可忽视

月经期间，女士们的皮肤特别容易受到紫外线的伤害。防晒工作显得格外重要。皮脂分泌旺盛会导致皮脂阻塞毛孔，容易形成色素，使黑斑点大量增加。出门前务必做好防晒措施，涂抹防晒霜，佩戴帽子等。

三、眼部保养要点

眼部是皮肤最为脆弱的部分，也是最容易显现衰老的部位。在经期，眼部保养尤为重要。每晚可以使用冷霜在眼周围进行按摩，轻轻画圈，然后点压眼眶上的穴位。如果眼睑浮肿，可以将化妆棉浸泡在茶水中，然后敷在眼睑上，10分钟后取下，可消除眼部疲劳、浮肿及黑眼圈。

四、身体皮肤护理同样重要

除了脸部皮肤，身体其他部位的皮肤也应在经期得到妥善的保养。选择含有保湿成分的沐浴乳液，让肌肤得到深层滋养。

五、情绪与运动保养

经期保持稳定的情绪和愉悦的心境是保养皮肤最有效的方法。适当的运动可以促进新陈代谢，帮助身体排毒，有助于皮肤的健康。可以选择一些轻松的有氧运动，如散步、瑜伽等，以免在不知不觉间胖起来。

经期是女士们进行美容保养的黄金时期。只要掌握了正确的护肤秘诀，就能让肌肤在这个特殊时期得到充分的呵护，焕发青春光彩。