让你的胸再发育一次

今天，让我们来聊聊一种非常有效的胸部保养方法按摩。最好的按摩时机是每天洗完澡之后，利用手指的指腹力量，对胸部附近的穴道进行轻柔按摩。这种按摩方法只需约30分钟，便有可能促使胸部二次发育。

在按摩过程中，配合使用精油能让效果更佳。安全是关键，所以选择精油时无需过于纠结。每个穴位按压5-10秒，来回按压3-5次，左右胸部都需要平均按摩。按摩的力度以自己能够接受为主，务必保持轻柔，感到一点酸痛感时就要停止，过度按压可能导致乳腺发炎，长时间发炎则可能引发病变。

接下来介绍几种有效的按摩方式：

1. 托胸式：预防胸部下垂，促进气血循环。左手托住左胸，右手握拳按摩屋翳、库房、鹰窗等穴位，两边交替按压约10次。此方式可刺激胸部发育，促进气血循环，防止胸部下垂。

2. 握拳式：帮助解除胸闷，促进胸部发育。双手握拳，大拇指向上，用拳头第二指节按摩锁骨中心处的膻中穴，双手轮流顺压约10次。

3. 扇形按摩：淋巴排毒，消除副乳。左手插腰，右手四指合并，在左腋下自闭区域呈扇形按推，左右各1. 这个方法通过淋巴排毒来消除副乳。在按摩时，腋下和胸部的肌肉会有一点酸痛感，这是正常现象哦。请注意按摩的力度不要过于猛烈。另外一些具体的穴位按摩也会起到良好的效果：采用米字型模式对胸部进行按摩能畅通胸部神经和腺体加强气血循环；包胸式则是通过刺激胸部结缔组织从而促进发育；通过双手交叉的手法来集中按压胸部及副乳周围也能促进局部的血液循环改善乳房健康。建议每个动作都按照自身能承受的力度进行按摩切勿过度用力以免造成不必要的损伤哦！总之只要坚持每天进行这些简单的按摩动作就能让你的胸部得到充分的保养变得更加健康和美丽！