气喘患者 应避免吃产气食物

气喘的诱发因素众多，其中包括空气污染和抽烟等。对于患者而言，除了避免这些外部环境的影响，日常饮食的调整也极为关键。过量摄入容易产气的食物可能加剧病情，患者应对此类食物保持警惕。

气喘饮食注意事项

对于气喘患者来说，某些刺激性食物应当少吃。诸如辣椒、葱、蒜、酒等辛辣食物，易刺激气管黏膜，导致咳嗽、气喘、心悸等症状的加重，进而可能诱发气喘。产气食物也应注意避免，以预防腹胀的发生。

在饮食上，建议以性平、性温的食物为主。例如，水果中的西瓜、柿子、柚子等寒凉的水果，以及苦瓜、慈菇、荸荠、茭白笋、地瓜等寒凉的食材，虽然可以搭配辣椒、花椒、生姜等温热食物来调和，但仍需适量食用。

产气食物过多的影响

进食过多或过快可能导致肚子胀气，使横膈膜活动受到限制，从而加重气喘患者的呼吸困难。每餐进食时，气喘患者身体消耗的氧气较多，也可能导致呼吸困难。细嚼慢咽是气喘患者应当遵循的用餐方式。

专家解读

三军总医院营养部主任王秀媛表示，气喘患者可以选择少量多餐的饮食方式，避免一次性摄入过多食物。应避免摄入容易产气的食物，如地瓜、韭菜、包心菜等蔬菜，以及高糖类甜点和油炸食物。啤酒和碳酸饮料等也容易引起胀气，应适量饮用。

生活小贴士

无论是老年人还是孩童的气喘患者，由于体质较弱和敏感，特别容易受到冷空气的侵袭而诱发发病。患者应根据气候变化及时增减衣物，避免受凉。夏季使用冷气时，也要避免温度过低，以及避免电风扇直接对身体和头部吹风。

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