身体这五种迹象暗示高血脂 危害不可小觑

糖尿病常常伴随着高脂血症的出现，这是因为胰岛素水平的降低会导致肝脏合成甘油三酯和胆固醇的增加，同时分解血脂的能力也会减退。大多数糖尿病患者会有血脂异常的问题。通过调节糖尿病患者的血脂异常，可以有效减少冠心病的发生，这是长期临床研究证实的结果。

在甲状腺疾病中，甲状腺功能减退症患者通常会出现血甘油三酯水平增高。这是由于血浆中甲状腺激素含量不足，导致肝脏中胆固醇合成增加，从而引发血浆胆固醇升高。这类患者往往伴随着体重增加，如果体重超过正常范围，肥胖也将成为血脂升高的原因之一。

除了上述两种疾病，肾脏疾病、肝病等也可能引发血脂升高。患肾病综合征时，高血脂的发生率在70%以上。肝脏作为人体的代谢中枢，既参与甘油三酯的代谢，也参与胆固醇的代谢，因此肝脏疾病伴随的异常脂蛋白血症因肝脏疾病的种类不同而有所差异。

身体出现五种迹象可能意味着高血脂。这五种迹象包括：常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着；睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号；腿肚经常抽筋并感到刺痛；短时间内面部、手部出现较多黑斑以及看东西一阵阵模糊等。

对于高血脂的预防，出现突发症状应立即就医。在日常生活中，要保持热量均衡分配，避免偏食和暴饮暴食，改变晚餐丰盛和睡前吃夜宵的习惯，减少脂肪含量高的食品的摄入。保持心情舒畅开朗，避免过度疲劳，坚持正常的作息时间，多运动也是预防高血脂的有效措施。

高血脂的危害不容忽视，它是冠心病、高血压及中风等疾病的危险因素。了解高血脂的症状和预防措施，对于保护我们的健康至关重要。在日常生活中，我们应该注重饮食健康，保持适度的运动，避免过度疲劳和压力过大，以预防高血脂的发生。