我的颈椎很不好，特别是左边勃子

你好，医生。我近期深感颈椎不适，尤其是左侧颈部，只要一坐下来便感到酸痛、麻木，摇头时还能听到骨头发出嘎嘎的声响。面对这样的情况，我该如何进行治疗和保养呢？

①号专家指出：

颈椎病在现代社会相当普遍，你的症状更类似于颈型颈椎病。此病症多见于长期伏案工作的群体，并呈现出年轻化趋势。针对颈椎病的治疗，有多种方法可供选择，如外贴药膏、针灸、推拿、牵引等，同时配合口服中药效果更佳。单一疗法可能效果有限，建议结合多种方法并坚持一段时间的治疗，通常会有显著减轻。若工作性质需要长时间伏案，务必注意工作中的休息。

②号专家分析：

你的症状很可能是颈椎压迫神经所致，可能出现颈部疼痛、手臂麻木酸痛，劳累后加剧。建议充分休息，并在疼痛部位贴敷膏药。若出现夜间神经痛加重，可尝试针灸治疗。若有头晕、记忆力下降等症状，可考虑牵引治疗。关于颈部骨头嘎嘎响，通常不具有大的临床病理意义，不必过于担忧。此种病症的休息是关键，休息不足会影响治疗效果。

③号专家提醒：

你的症状多考虑为颈椎病典型表现，这是一种严重影响伏案工作者健康的疾病。其主要症状包括颈后和肩背疼痛、酸沉、上肢无力、肢体发凉、手指发麻、头晕、恶心、耳鸣舌麻、心慌、局部多汗，甚至视物模糊等。此病属于无菌性炎症，一般的消炎药可能无效。推荐采用中医穴位外敷等外治方法，安全无副作用且康复后不易复发。日常生活中，请注意不要长时间伏案工作，适时活动颈部，避免睡高枕，并注意防寒保暖。

如果你对上述解答仍存疑问或需要进一步的建议，不妨继续在本站搜索更多关于颈椎健康的信息，或咨询专业的医疗人员以获得更为精准的建议。你的健康至关重要，请务必重视并谨慎对待。