如何轻松预防关节炎，维骨力的作用与功效了解下

随着时代的进步，时尚已经不再是年轻人的专利，越来越多的老年人也在逐步涉足其中。晚年的生活也因此变得多姿多彩，唱歌、跳舞、旅游已成为他们的日常生活的一部分。岁月不饶人，随着年龄的增长，许多老年人开始面临身体机能退化的困扰，关节炎成为了他们生活中的常见问题。

那么，究竟什么是骨关节炎呢？这是一种关节退行性病变，其根本原因是软骨的磨损和退化。在早晨时，关节僵硬、肿胀的症状尤为明显，活动时还会听到摩擦声或“咔嗒”声。对于中老年人来说，骨关节炎的发病率高达45%，而随着年龄的增长，发病率会不断上升。

那么，为什么会出现骨关节炎呢？其实原因有很多，其中包括年龄的增长、肥胖、外伤等。随着年龄的增长，人体的关节和软骨会逐渐退化，容易发生损伤和磨损。肥胖也会给关节带来额外的压力，从而加速软骨的磨损和退化。一些外部伤害也可能导致关节和软骨受损。根据数据显示，45岁左右是骨关节炎发病率的分水岭，而55岁以后的发病率更是高达80%。预防和治疗骨关节炎非常重要。

那么，患有骨关节炎该怎么办呢？如何预防呢？预防骨关节炎的关键在于保护软骨，适当使用营养品是其中之一。维骨力就是其中的一种重要营养品。其主要成分是氨基葡萄糖，是人体内合成的物质，也是形成软骨细胞的重要营养素。钙尔奇氨糖软骨素加钙片含有充足的氨糖和硫酸软骨素，可以帮助修复软骨、润滑关节，并促进免疫物质的合成，具有抗炎镇痛的效果。每日早晚服用两次，每次两片即可。

预防关节炎其实并不难。只要每天进行适当的锻炼和补充充足的营养，保持健康体态就可以了。老年人应该注重保护自己的关节和软骨，适当使用营养品来增强关节的健康。只有这样，他们才能享受丰富多彩的晚年生活。