生活中最脏的6件事儿不要做

养生必读：生活中最脏的六件事，警惕并避免！（图文）

一、洗澡不打浴液

你是否常常只是简单冲洗，而未使用浴液？调查显示，近三分之一的女性在洗澡时忽视了浴液的重要性。专家提醒，人体出汗时，特别是腋窝和腹股沟的汗液中含有细菌。仅仅用水冲洗是无法完全清洁的，容易导致细菌滞留，滞留时间越长，体味的“臭味”就会越重。为了保持身体清洁，请务必使用浴液。

二、如厕后不用肥皂洗手

你是否注意到，上完厕所后，手部与大肠杆菌的接触是非常近的？调查数据显示，只有三分之一的人会在如厕后使用肥皂洗手，而洗手时间超过十秒的人更是寥寥无几。专家警告，如果不使用肥皂彻底清洁，手部的细菌是无法完全清除的。为了健康，如厕后请务必用肥皂洗手，并确保洗手时间充足。

三、内衣不是每天都换

我们的内衣是与身体密切接触的物品。调查显示，超过半数的女性并非每天都更换内衣。微生物学家查尔斯格巴博士指出，每天穿着的内衣上会留有约0.1克的排泄物，相当于一亿个大肠杆菌。这些细菌可能通过手部传播到其他部位，甚至导致疾病。为了保持健康，请务必每天更换内衣，并确保经常清洗。

除此之外，其他三件事同样需要警惕：不清洁牙刷、爱用手挤痘痘和不注意手部卫生。这些行为都可能增加细菌传播和感染的风险。为了保持健康的生活方式，请务必注意个人卫生，避免这些不良习惯。让我们共同养成良好的生活习惯，保持身体健康！

请注意：所述的养生警惕生活中最脏的六件事儿千万不要做（图文）仅用于健康科普目的。在生活中，我们应该时刻关注自己的健康状况，保持良好的生活习惯和卫生习惯。如果您有任何健康问题或疑虑，请及时咨询专业医生或专业人士的建议。