女性护肤诀窍养血通便

从古至今，哪位女性不渴望拥有青春永驻的容颜，谁不希望自己的肌肤光洁如玉、柔滑如丝？保养皮肤并非简单的涂抹与修饰，关键在于养血与通便。

女性，天生面临诸多生理挑战，如月经、怀孕、生产与哺乳等。在这些特殊的生命阶段，女性常常会耗血过多或补血不足，这就导致了贫血的困扰。在中医的理念中，“血为人之本”，贫血无疑成为女性追求健美的一大障碍。

贫血的女性常常出现头昏眼花、心悸耳鸣、失眠多梦、记忆力减退等症状。更糟糕的是，贫血还会使女性容颜失色，面色萎黄、唇甲苍白，甚至导致皮肤过早出现皱纹、脱发和色素沉着等问题。对于女性而言，养血是美容的关键。通过选用适合自己的中成药，如当归养血膏、益母草膏等，或是通过食疗来补血养血，都能使气血充盈，从而达到容颜艳丽、身心健康的目的。

除了养血，通便也是女性保养皮肤不可忽视的一环。古代中医就观察到，大便干燥难解的人，皮肤也容易早衰。唐代著名医药家孙思邈在其著作《千金要方》中就有“便难之人，其面多晦”的记述。现代医学研究也证实，长期便秘会导致“花容失色”。这是因为肠道内的废物堆积成了“宿便”，不仅会引起腹胀、口臭、头晕等症状，还会因为细菌的作用产生有害的毒素气体，这些气体被吸收入血液后，就会刺激和毒害皮肤，导致面部出现雀斑、粉刺等皮肤病。

女性朋友们在保养皮肤时，必须注意保持大便通畅。要做到这一点，关键在于喝足够的水，多吃水果蔬菜、全谷类、全麦类食物，并适当进行活动。只有这样，才能真正实现皮肤的健康与美丽。

养血与通便乃是女性护肤的两大基本原则。只有遵循这些原则，才能确保青春常驻，容颜靓丽。即使花费万金购买高级化妆品，如果不遵守这些原则，也难以保持青春亮丽的容颜。