被陌生人做了一个小时

紧急应对须知：

面对突发状况，首要任务是确保自身安全。若身陷险境，请立刻寻找安全避难所，如公共场所、商店或警局，并大声呼救以吸引周围人的注意。你的生命安全不容迟疑。

一旦脱离危险，即刻报警是明智之举。拨打当地的紧急报警电话，如中国的110，清晰准确地告知时间、地点和对方的特征。若遭受身体伤害，务必向警方强调事件的严重性。报警是维护自身权益的重要步骤，请务必进行。

保留证据至关重要。请避免立即清洗身体、更换衣物或清理现场，这些可能作为法律证据使用。若身体有伤痕，请拍照留存。如有目击者，尽量记录其联系方式，以备后续需要。

完成紧急应对后，后续的支持同样重要。身体健康是首要之务，请尽快前往医院检查，即使表面无伤，也可能存在隐患。医生的专业意见和医疗报告将是重要的法律支持。可以联系法律援助机构，如中国的全国妇女维权热线：12338，获取专业的法律指导。

心理方面的支持同样不可忽视。创伤可能带来长期的心理影响，建议联系心理咨询师或相关公益组织，如红枫妇女热线，他们将会提供心理疏导和支持。

不要忘记告知信任的人。面对这样的困境，独自应对压力并不明智。联系亲友或信任的同事，与他们共同分担，互相支持。

在此重要提醒：你的安全与感受至关重要。请明白这不是你的过错。即使暂时不愿报警，也请妥善保存相关证据，如录音、照片等，以备未来维权之需。社会支持体系会全力协助你，你不是孤立无援的。我们坚信，只有团结一心，才能共同构建一个更加安全、公正的社会环境。