烧心是怎么回事 胸口像被火烧一样疼竟然因为这

烧心是一种让人难以忍受的胸口疼痛，仿佛胸口被火焰灼烧，有时伴随着反酸的症状。很多人都会经历这样的痛苦，但是烧心究竟是怎么回事呢？是我们心脏出现问题了吗？

实际上，胸口像火烧一样的疼痛并不是心脏的问题，而是与胃酸食管反流有关。我们感受到的烧心疼痛，是由于胃酸反流至食道，造成食道的灼伤。因为食道从咽至胃的部分靠近心脏，所以这种灼伤通常会被误认为是心脏疼痛。

那么，造成烧心的原因是什么呢？

1. 饮食过快或过饱是导致烧心的常见原因。当我们吃得过快或过饱时，会给胃和食道增加负担。特别是我们体内的LES括约肌，它是连接胃和食道的“阀门”，主要作用是防止胃酸及食物反流到食道中。如果我们饮食过快过饱，会造成LES括约肌压力过大，逐渐松弛，胃酸就会反流进食管，引起烧心症状。

2. 吃过烫、过辣、过油的食物也可能导致烧心。这类食物会直接灼伤食道或导致胃酸灼伤食道，形成溃疡等更严重后果。高脂肪食物会使小肠分泌一种胆囊收缩素，这种收缩素会导致胃肠中的物体反流至食道，造成食道灼伤。而刺激性食物则会加重食管炎症。

3. 吸烟与饮酒也是导致烧心的因素之一。烟中的会降低LES括约肌的压力，增加反流症状。而酒精会刺激胃酸分泌，加重胃酸反流食道的症状。

4. 睡眠问题也会导致烧心。如果刚吃完饭就睡觉，会增加胃的压力，食物很容易反流至食管，带有胃酸一起反流进食道，造成食道的灼伤。

烧心并不是心脏的问题，而是由于胃酸食管反流导致的食道灼伤。要预防烧心，我们应该注意饮食习惯，避免过快过饱饮食，少吃过烫、过辣、过油的食物，限酒，保持良好的睡眠习惯。这样才能让我们的食道健康，远离烧心的痛苦。