赞美和幽默都可以帮助你增寿

追求长寿，是我们每个人的心愿。那么，如何能够实现这个愿望呢？除了健康的生活方式，还有许多其他方式可以帮助我们增加寿命。接下来，让我们一起跟随肿瘤网的脚步，这些秘诀。

沐浴在阳光下，可以让我们的寿命增加3.3岁。美国哥伦比亚大学的研究显示，光照的缺失可能导致一系列心理问题，如抑郁症等。在海边连续晒上几天太阳，就可以治愈一半以上的抑郁症患者。不妨多走出室内，让身体沐浴在阳光之下，感受大自然的恩赐。

赞美他人，也能让我们更加长寿。当我们真诚地赞美身边的人和事时，我们的寿命会增加2岁。当我们睁开眼睛，对身边的人说一声“你真美”，或者心存感激地看待周围的一切时，我们会活得更健康。美国匹兹堡大学的研究发现，这种感恩和赞美的态度对我们的身心健康有着积极的影响。

保持一颗幽默的心，可以使我们更加长寿。幽默可以让我们在面对生活的挫折和困难时更加从容不迫。挪威科学技术大学的成果显示，拥有幽默感的人在面临重大疾病时更容易被治愈或好转。不妨多一点幽默和笑声，让生活更加有趣和美好。

养宠物、用牙线、加入社团、寻找伴侣、让脑子高速运转等，也都是增寿的好方法。宠物可以带给我们更多的快乐和陪伴，正确的使用牙线能够保护我们的牙齿健康，加入社团可以让我们拥有更多的社交活动和亲密关系，而寻找伴侣则可以给我们带来情感上的支持和关爱。让脑子高速运转也是非常重要的，保持学习和思考的状态可以让我们的大脑更加健康。

想要增寿并不难，只要我们保持良好的生活习惯和心态，积极面对生活，就可以让生命更加美好和长久。不妨多赞美他人、保持幽默、养成良好的生活习惯，让我们一起追求长寿吧！