秋季养生保健如何预防凉席皮炎

尽管已经进入了秋季，但由于秋老虎的余威犹在，刚入秋的日子里天气仍然异常炎热。这样的天气里，许多人在忽视秋季养生保健的情况下，不慎患上了凉席皮炎。那么，在秋季如何进行有效的养生保健，预防凉席皮炎呢？让我们一起来这个问题吧！

标题：《秋季养生警惕：凉席皮炎如何预防？》

在炎热的秋日夜晚，人们喜欢躺在凉席上享受凉爽。一些人却因此患上了“凉席皮炎”。这种病症的表现是，患者在睡于凉席后，其躯干、四肢等接触凉席的部位出现红斑、丘疹，奇痒难忍，搔抓后还可能出现红肿等感染症状。

凉席皮炎的发病原因主要有两种。第一种是由于凉席材料导致的过敏症。用绳、苇、草编成的凉席容易使人过敏，而竹、藤编制的凉席则较少引起过敏现象。第二种原因是螨虫的叮咬，导致皮肤炎症。在皮疹上，我们常常可以看到针头大小的咬痕或淤点。

为了有效预防凉席皮炎，我们首先要选择适合的凉席。草席容易滋生螨虫，也常常是过敏源，因此有过皮肤过敏史的人要慎重选择。保持凉席的清洁卫生至关重要。我们要经常对凉席进行高温消毒，如用开水烫洗，并放到阳光下暴晒，以杀死肉眼看不见的螨虫及其虫卵。

一旦患上凉席皮炎，我们不可随意搔抓。要根据皮肤特征，分清是过敏还是“螨害”。如果是过敏，要立即脱离过敏源，比如更换凉席或不用凉席；如果是“螨害”，则在杀死螨虫后，需在医生的指导下使用一些局部外用药进行治疗。

微微健康网温馨提示：秋季的天气虽然宜人，但我们在享受凉爽的也要注重养生保健。入秋后，由于一些个人卫生等问题，我们仍有可能患上凉席皮炎。上述的防治措施是我们每个人都需要牢记的。失眠网小编也向大家推荐更多关于秋季养生保健的知识，让我们一起为健康加分！