前列腺日常保养要到位 饮食禁忌不可混

前列腺是男性体内重要的生殖器官之一，它承担着分泌前列腺液的重要任务，而这正是构成精液的关键成分。前列腺也会像身体的其他部位一样遭遇疾病的困扰，其中最常见的就是慢性前列腺炎。据临床统计，有高达25%-50%的男性曾被这一问题困扰。为了保护好前列腺，男性朋友们需要注意以下几点。

检查包皮是否过长是关键，过长的包皮容易滋生细菌，这些细菌可能通过尿道逆行进入前列腺，造成感染。如有必要，应及早进行包皮环切手术。

身体其他部位的慢性感染灶也需要及时清除，以防细菌通过血液进入前列腺。树立正确的性观念，避免性生活过频也很重要。可以通过运动等方式释放能量，防止前列腺因性生活过频而充血。

养成良好的生活习惯和排尿习惯也是必不可少的。不憋尿、及时排尿是保护前列腺的重要措施之一。久坐和长时间骑自行车也要避免，以防前列腺血流不畅。加强性格修养、心胸豁达、乐观向上也是预防前列腺炎的重要因素。

对于前列腺炎患者来说，饮食禁忌也是非常重要的。辛辣食物如大葱、蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物会引起血管扩张和器官充血，因此患有慢性前列腺炎的病人应避免辛辣饮食。酒精会加重前列腺炎的症状，尤其是急性感染期应绝对禁酒。慢性前列腺炎患者可适量饮茶，但如果伴有心神不宁、失眠、心悸症状时则不宜饮茶。服用某些药物如四环素、土霉素、强力霉素等抗生素时，应注意与食物相克的问题，如奶酪、黄豆、限于、荠菜等食物可能会降低治疗效果。

保护前列腺需要我们从生活中的方方面面做起。只有养成良好的生活习惯和饮食习惯，才能有效预防前列腺炎的发生。希望每位男性朋友都能关注自己的前列腺健康，做好预防保健工作。