塞车憋尿逾半小时　膀胱炎风险增

每到春节，高速公路上总是车水马龙，归心似箭的民众纷纷踏上回家的路途。伴随着车流高峰的，还有频频出现的塞车现象。许多人在长时间的堵车中，因为找不到厕所，不得不憋尿。但医师警告，这样的行为可能会给您的泌尿系统带来不小的麻烦。

春节过后，泌尿道疾病的就诊人数会明显增加。黄胜贤医师提醒，长时间憋尿可能会导致膀胱发炎和感染，严重时甚至可能引发急性肾衰竭或败血性休克。即使面临再长时间的堵车，也尽量不要憋尿超过半小时。

想象一下，您的膀胱就像一个有弹性的容器，当尿液累积到一定程度时，就会给您发出信号，告诉您该去上厕所了。在正常的尿意感出现时，膀胱的逼尿肌会开始工作，帮助您排尿。如果您长时间憋尿，膀胱肌肉会因为过度膨胀而失去弹性，导致排尿困难、残尿等问题。

对于偶尔憋尿的人来说，膀胱肌肉可能还能恢复弹性。但对于习惯性憋尿的人来说，这些肌肉就像长期紧绷的橡皮筋一样，很快就会失去弹性，尤其是老年人，由于前列腺肥大等原因，尿液滞留膀胱的情形会更加严重。当膀胱的尿液无法排尽时，膀胱压力增大，会影响肾脏功能，严重时甚至需要紧急洗肾。

除了长时间塞车带来的不便，还有一些人因为沉迷于某些活动，如打麻将，而忘记了及时排尿。黄胜贤医师提醒，长时间憋尿不仅会影响泌尿系统健康，还可能导致严重的健康问题。为了身体健康，我们应该适时抒解膀胱压力，避免长时间憋尿。

过度憋尿还可能导致膀胱黏膜受损，引发感染。轻微的感染可能导致频尿、尿意急迫、小便疼痛、血尿等症状；严重的感染则可能导致肾脏发炎、发烧、腰部剧痛等现象，甚至可能引发败血性休克，危及生命安全。我们应该养成良好的生活习惯，避免长时间憋尿，保护我们的泌尿系统健康。