分手后多久才能彻底忘掉她（分手以后关于他的一切要不要删）

分手后，面对是否要删掉对方的联系方式，这是一个让许多人心生纠结的问题。有姐妹询问如何快速放下，是否应该删除联系方式。作为一个曾经经历过类似情感困扰的人，我想分享一些个人的感悟。

分手后，是否删除联系方式，其实并没有固定的答案，这完全取决于你自己的感受。如果他的存在并不干扰你的日常生活和心情，那么你可以选择暂时保留。如果你发现自己总是无法控制地去查看他的动态，搜索他的各类社交账号，那么我建议你还是删掉吧。

当你决定删掉他的那一刻，关于你们感情的这段回忆就被定格在了时间的长河中。你再怀念过去，也只是此刻之前的那段记忆。即使你忍不住一遍遍回想，最终也会发现，那些回忆已经嚼之无味，不再让你心生怀念。

想象一下，如果他发布了新的动态，无论是开心的、痛苦的，还是官宣新恋情的信息，你会不会又开始胡思乱想？为了不再让自己陷入这种无尽的猜测和纠结中，有时候，远离是一种明智的选择。

无论你是处于爱情的冷淡期、分手的消沉期，还是已走出过去的阴霾但心有戚戚，有些感情纠缠久了，会让你分不清楚是要爱还是要赢。在这个时候，远离对方，让自己冷静客观地看清自己的内心，是真爱还是执念，是真情还是谎言。

正如《小王子》里的那句台词所说：“你在你的玫瑰花身上耗费的时间，才使得你的玫瑰花变得如此重要。”不是忘不掉什么人，而是你在那个人身上花费的时间和精力，使得那段记忆变得如此刻骨铭心。时间会慢慢帮你疗愈，只要你熬一熬，总会过去的。

至于分手后你们纠缠了多长时间，这并不是最重要的。重要的是，你要学会放下，学会向前看。删掉或保留联系方式只是一种形式，真正的放下是心里的坦然和接受。无论你们曾经经历过什么，都是过去的一部分。重要的是，你要继续前行，迎接未来的美好。