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血糖：如何判断血糖高低

空腹血糖检测：我们常说的FPG，即空腹血糖，如果数值≥7.0 mmol/L（前提是在至少8小时的禁食状态下），那么这很可能是一个危险的信号。这个数据如同一个静默的警钟，提醒你需要关注血糖的健康状况。

随机或餐后血糖监测：当我们在没有规律饮食或餐后两小时测得的血糖值达到或超过11.1 mmol/L，并且伴随着诸如口渴、尿频、饥饿感增加、体重下降等典型的糖尿病症状时，这同样是一个不容忽视的警示。口服葡萄糖耐量试验（OGTT）的结果也是一个重要的参考指标，摄入75g葡萄糖后两小时的血糖值若≥11.1 mmol/L，同样表明血糖异常。

除了上述检测标准，还有一种长期的血糖水平监测手段糖化血红蛋白（HbA1c）。它能够反映过去两到三个月的平均血糖水平。如果糖化血红蛋白的值达到或超过6.5%，这也是诊断糖尿病的一个重要依据。

针对孕妇这一特殊群体，他们的血糖标准也有自己的特殊规定。在OGTT试验中，孕妇的空腹血糖、一小时和两小时的血糖值若超过特定范围，同样需要关注。值得注意的是，无论是何种人群，只有在结合临床症状和实验室检查结果进行综合评估后，才能作出准确的诊断。

提醒广大市民，如果您发现自己的血糖检测值接近或超过上述标准，即使没有典型症状，也建议您及时到医院复查并做进一步的评估。毕竟，健康无价，预防胜于治疗。在医生的建议和指导下，采取有效的措施来控制血糖，是每一个关注自身健康的人应该做到的。