糖尿病有哪些人可以得

糖尿病，一种与遗传、生活方式、年龄等诸多因素密切相关的慢性代谢性疾病。它的发病风险因人群的不同特点而有所差异，以下为主要易患人群及其相关因素。

一、遗传相关高危群体

对于有糖尿病家族史的人来说，他们的患病风险明显增高。直系亲属（如父母、兄弟姐妹）患有糖尿病，其后代罹患此疾病的可能性更大。特定基因如HLA基因类型也与1型糖尿病的发生有关。

二、代谢异常及肥胖人群

超重或肥胖者（BMI≥24或腹型肥胖）的胰岛素抵抗风险大大增加，可能增加3-7倍^[1][2][4][5][8][9]^。高血压或高血脂患者近40%可能发展为糖尿病。妊娠期糖尿病患者产后患2型糖尿病的风险也会升高。

三、年龄与性别因素

40岁以上的中老年人，随着年龄的增长，胰岛功能逐渐衰退。分娩巨大儿（＞8斤）的妇女也可能面临更高的糖尿病风险。

四、不良生活方式群体

长期高糖高脂饮食、缺乏运动以及吸烟酗酒都会影响身体的胰岛素敏感性，从而增加糖尿病的患病风险。

五、其他特殊群体

长期服用某些药物如糖皮质激素、抗精神病药物的人，自身免疫疾病患者以及低出生体重或新生儿体重异常的人也属于糖尿病的高危人群。

预防建议：高危人群应定期监测血糖水平。采取健康饮食模式，如地中海饮食，包括每日摄入适量的橄榄油、坚果等。每周保持至少150分钟的中等强度运动。若空腹血糖超过6.1mmol/L或餐后2小时血糖超过7.8mmol/L，应立即就医。

让我们深入了解这些易患糖尿病的人群，关注自身健康，合理调整生活方式，共同预防和管理糖尿病。