孕期糖尿病处理原则口诀

糖尿病孕妇的健康守护之道

口诀摘要：

饮食控糖是基石，运动辅助稳血糖；监测记录不可少，药物治疗遵医嘱；产检与教育记心间。

详细解读：

一、饮食管理：

饮食是血糖控制的基石。少食多餐，每日安排5-6餐，让血糖平稳度过。主食的选择要粗细搭配，让全谷物占据餐桌的1/3。优先选择低升糖指数的食物，如燕麦、糙米、非淀粉类蔬菜。控制碳水化合物的总量，增加优质蛋白质，如鱼、豆制品，以及丰富的膳食纤维。

二、运动干预：

运动是血糖控制的最佳辅助。餐后30分钟进行适当运动，如散步、孕妇瑜伽等，每日持续30分钟。运动强度以微微出汗为宜，避免空腹运动，确保母婴安全。

三、血糖监测：

每日监测空腹和餐后2小时的血糖水平，目标范围：空腹3.3-5.3mmol/L，餐后≤6.7mmol/L。记录的数据对于医生调整治疗方案至关重要。

四、药物治疗：

当饮食和运动控制无法达到预期效果时，药物治疗是必要的。胰岛素是孕妇糖尿病的唯一安全药物选择，如门冬胰岛素、地特胰岛素等。注射时需严格遵循医嘱，注意轮换注射部位，确保安全有效。

五、产检与健康教育：

孕晚期每两周进行一次产检，监测胎儿的发育情况和并发症的出现。学习糖尿病的自我管理知识，了解孕期的特殊需求，保持平和的心态，这对于母婴健康至关重要。

注意事项：

文中的“药物干预”仅适用于饮食和运动控制无效的情况。产后需复查糖耐量，因为妊娠期糖尿病的妇女未来患糖尿病的风险较高，需长期警惕。守护母婴健康，从生活的点滴细节开始。