穿宽松鞋子可防糖尿病足 饮食注意4要点

糖尿病足是糖尿病的并发症之一，其症状包括痛性神经病变等。对于患者而言，预防糖尿病足的发生至关重要。在日常生活中，我们可以采取一些措施来预防糖尿病足的发生。

要避免用过热的水洗脚，因为糖尿病足患者的温度感知能力较差，容易被烫伤，进而引发水疱甚至溃疡。洗脚时选择适宜的温度是非常重要的。

穿宽松舒适的鞋子。过紧的鞋袜容易引起脚部畸形，增加摩擦，容易生“鸡眼”。糖尿病患者应选择布鞋、软皮鞋和运动鞋等，避免穿塑料鞋，因为塑料鞋太硬。特制的矫形鞋是更好的选择，这种鞋子能根据患者的脚部形状定制，提供更好的保护。

脚部的日常护理也非常重要。勤剪脚趾甲，但要注意不要剪得太深，以免导致甲沟炎或出血。保持皮肤润滑，防止溃疡和感染。预防外伤，每天检查足部，及时发现并处理皮肤问题。

除了日常预防，糖尿病足患者在饮食方面也需要注意。高纤维饮食是每日必备，纤维素占总量的20%左右。常用米糠、麸皮等制成的糕饼是健康食品。要控制脂肪的摄入量，每日脂肪摄入量应根据体重来计算。碳水化合物是糖尿病足患者不可缺少的营养素，每日应保证足够的主食摄入。蛋白质的摄入量也应比一般人高，以保证身体的需要。

预防糖尿病足的发生需要我们从日常的生活细节入手，结合饮食的调整，才能更好地保护我们的双脚。如果发现糖尿病足的症状，一定要及时就诊，以免病情恶化。我们也要相信，疼痛并不是导致截肢的原因，通过科学的治疗和护理，我们可以战胜疾病，重拾健康。