为什么冬天血糖难控制

冬季，寒冷刺激交感神经的兴奋，促使体内儿茶酚胺类物质分泌增加，血糖随之升高。尤其是天气骤然变冷时，这种效应更加明显，心梗、脑梗塞和脑出血的风险也随之上升。在这个季节，人们的食欲大增，厚味油腻的驱寒食物成为餐桌上的常客。与此寒冷的室外气候减少了户外运动的机会，不知不觉中，血糖也在逐渐升高。

对于糖尿病患者来说，冬季的血糖调控尤为困难。寒冷的刺激会引发肾上腺素的分泌，而肾上腺素又能促进肝内糖分的释放，肌肉等组织对糖分的吸收和利用也会减少，从而导致血糖的升高。血糖控制不佳的糖尿病患者在天气变化时适应能力下降，容易引发感冒等其他疾病。这些继发疾病与糖尿病相互影响，使得糖尿病的控制变得更加困难。

许多糖尿病患者都有这样的体验，感冒后的血糖变化极大，原本控制良好的血糖水平会突然上升，伴随而来的是各种不适症状。由于糖尿病患者的机体抗病能力较差，感冒后机体无力祛邪，使得感冒比正常人更难治愈。更为严重的是，感冒引发的血糖上升不易恢复，可能导致神经病变、视网膜病变、微血管病变、心血管病变等并发症的接踵而至，造成难以逆转的后果。

在寒冷的冬季，糖尿病患者需要特别关注血糖的变化，加强血糖监测，及时调整治疗方案。保持室内空气流通，合理饮食，增加户外运动，提高机体抵抗力，预防感冒等其他疾病的发生，有助于保持血糖的稳定，减少并发症的发生。