糖尿病易诱发并发症 不用怕 严格做到这3点能预防

糖尿病并发症的威胁，是许多糖尿病患者心中的隐患。长期血糖控制不佳或器官保护不足，可能导致严重的并发症，甚至危及生命。但糖尿病患者不必过分惊慌，遵循以下三个要点，能有效预防并发症的发生。

一、饮食调整管住嘴

糖尿病大多与不良饮食习惯有关。患病后，患者在控制血糖期间必须严格管理饮食。限酒，远离不良生活习惯，因为吸烟和过量饮酒易导致血管病变，引发各种血管疾病。注意营养均衡，食物种类多样，以确保身体全面补充营养，防止器官因营养不足而病变。

二、增加运动迈开腿

现代生活节奏快，很多人因工作繁忙或沉迷于电子产品而久坐不动。但糖尿病患者应适当运动，帮助消耗能量，稳定血糖。运动还能促进四肢血液循环，防止因久坐导致的血管病变。运动能增强免疫力，预防感染性疾病。坚持运动对糖尿病患者至关重要。

三、血糖监测

糖尿病患者应定期监测血糖，不能掉以轻心。即使血糖控制稳定，也应定期监测，因为血糖波动时可能无明显症状。只有定期监测，才能及时发现并采取应对措施。

除此之外，糖尿病患者还需注意，控制血糖是预防并发症的基础，但并非全部。在日常生活中，还需注意其他方面的防护。除了做好以上三点，患者还需定期检查身体各部位，确保及时发现并处理潜在问题。

让我们深入理解糖尿病，遵循专业医生的建议，做好自我管理，共同抵御并发症的威胁。记住，预防总比治疗更为重要，让我们共同努力，守护健康。