春节将近 糖尿病人血糖要稳定 需要做到这3点

随着春节的临近，众多糖友们面临着诸多应酬与聚会。春节期间，高脂肪、高热量的食物诱惑难以抵挡，但对于糖尿病患者而言，摄入不当易导致血糖波动，进而引发心脑血管疾病。糖友们需谨记以下要点，以确保血糖稳定。

一、远离不良生活习惯

春节期间，由于聚会增多，许多糖友的生活方式被打乱。熬夜、暴饮暴食、久坐等不良习惯悄然滋生。尤其熬夜后临睡前加餐，极易引发夜间高血糖。零食的诱惑也令许多患者难以抗拒，摄入过多热量，血糖随之波动。故糖友们应抵制这些不良诱惑，保持规律作息，维护血糖稳定，远离心脑血管疾病风险。

二、规律服药，不可或缺

春节外出旅游时，一些糖友可能会忘记按时服药。药物的缺失会让血糖失去控制，波动不定。还有些糖友因游玩时三餐不规律，导致随餐服用的药物无法按时服用。为此，无论春节多么忙碌，糖友们都应遵医嘱，按时服药，以确保血糖稳定。

三、定期检查，监测血糖

春节期间，糖友们应定期监测血糖、血压和血脂水平。由于节日期间摄入过多，体重可能会上升，因此定期检查体重也是关键。不少糖友因聚会、游玩而忽略检查，但这极为重要。只有定期检查，才能了解自己的身体状况，并根据指标调整治疗方案，确保血糖稳定。

温馨提示：春节期间是糖尿病患者血糖波动的“高危期”。请大家务必重视预防措施，通过合理饮食、规律作息、按时服药、定期检查等方式，确保血糖稳定，欢度新春佳节。愿每位糖友都能在这个特殊的时刻，拥有健康的身体，享受家庭的温馨与快乐。