90后糖尿病日记书(糖尿病记录本表格)

糖尿病管理手册

一、患者基础信息模块

患者档案：

记录您的姓名、性别、年龄及联系方式，便于后续随访。明确您的糖尿病诊断日期及类型，是1型糖尿病、2型糖尿病还是妊娠糖尿病。了解您的标准体重，科学计算身高（cm）减去105（例如，身高175cm对应的标准体重为70kg）。

二、治疗与血糖监测模块

治疗方案记录：

详细记录您正在服用的药物名称、剂量、用药时间与频率。记录非药物治疗措施，包括饮食调整、运动计划以及血糖监测计划。

日常血糖监测记录表：

血糖波动分析：

每周或每月统计血糖达标率，对异常血糖值进行标注并分析原因，如感染、压力或饮食失控等。

三、生活方式管理模块

饮食管理：

记录每日三餐的食谱，包括食物名称、烹饪方式和分量。提供食物GI值对照表，帮助您选择低GI食材，如糙米、燕麦和魔芋粉等。

运动计划：

制定合适的运动计划，记录运动类型（如快走、游泳、瑜伽等）、运动强度和时长。对比运动前后的血糖值，了解运动对血糖控制的效果。

并发症预防：

记录血压、体重和BMI等数据，定期眼科、肾功能和足部检查，及早预防糖尿病并发症。

四、个性化设计建议

数字工具整合：

利用二维码链接至在线记录平台，如熊猫办公提供的模板。配套APP提醒您用药、测血糖和复诊，让管理更便捷。

视觉优化：

五、模板获取与使用

六、注意事项

请务必每次就诊时携带完整的记录本，以便医生根据您的实际情况调整治疗方案。定期更新药物剂量和并发症监测数据，确保您的糖尿病管理始终在最佳状态。这个手册不仅是您的健康助手，也是您战胜糖尿病的有力武器。