糖尿病管制 糖尿病管理的5678

一、血糖控制新标准：解读“5678”

在糖尿病管理中，血糖控制是至关重要的。我们提出了一个简洁明了的“5678”标准，以帮助人们更好地理解和控制自己的血糖水平。

空腹血糖的理想值应低于5.6mmol/L。当空腹血糖超过这一数值时，可能意味着空腹血糖受损，需要引起注意。

餐后两小时血糖应控制在7.8mmol/L以下。超过这一数值可能表明糖耐量异常，也需要及时采取措施。

任何时候的血糖值都不应低于4mmol/L，以避免低血糖的风险。这一警戒值提醒我们要时刻关注血糖水平，避免低血糖的发生。

二、分层管理，因人而异

针对不同的群体，我们提出了不同的血糖控制目标。对于普通成人来说，空腹血糖的理想范围在5.6-6.1mmol/L之间，餐后血糖的理想范围在7.8-8.0mmol/L之间。而对于老年人或患有并发症的患者，血糖的控制目标可以适当放宽。对于糖尿病前期人群，空腹血糖和餐后血糖的控制范围也有所不同。

三、全方位管理策略

为了更有效地控制血糖，我们推荐使用“点线面”监测法。在日常监测空腹和餐后血糖的基础上，每三个月查一次糖化血红蛋白，并每年进行全面检查以检查并发症。还需要综合考虑血压、血脂、体重等指标的管理，以及饮食的调整。饮食应遵循“1234567”原则，如每天摄入适量的蔬菜、蛋白质等。

四、特殊说明与应用

这个血糖控制原则不仅适用于糖尿病的诊断筛查，也适用于患者的日常管理。对于中国人来说，尤其需要关注餐后血糖，以避免漏诊。这一标准旨在帮助人们更好地了解和管理自己的血糖水平，降低糖尿病的风险。

“5678”血糖控制标准是一个简单、实用的工具，帮助人们更好地了解和控制自己的血糖水平。通过分层管理建议和配套管理策略的实施，可以更好地满足不同人群的需求，降低糖尿病及其并发症的风险。