糖尿病友要注意这几点

情绪的力量，深不可测，它像一把双刃剑，既能滋养身心，也能加剧病痛。当我们探讨糖尿病这一现代常见疾病时，情绪的影响更是不能忽视。

长期处于抑郁状态的人，患糖尿病的风险更高。抑郁症像一座无形的牢笼，将人们的心灵禁锢在黑暗中，对于糖尿病患者来说，这座牢笼可能使病情雪上加霜。研究数据显示，在原本没有忧郁症状的人群中，治疗糖尿病的患者在后续观察期间出现忧郁症状的几率显著增高。与之相反，那些空腹血糖未受影响或者未接受治疗的糖尿病患者，其忧郁症状的风险却在降低。这无不提醒我们，保持积极的心态，如同护身的良药，能够让我们远离疾病的困扰，使生活更加和谐美好。

对于糖尿病患者来说，情绪管理至关重要，他们需要将情绪调控作为生活的一部分，谨守“五戒”。

戒随心所欲。疾病的治疗需要规律的生活和合理的饮食，任意妄为只会加重病情。戒情绪压抑。长期呆在家中，不参与社交活动，容易使人心情压抑。应该走出户外，参与一些兴趣爱好，如音乐、书画、养花种草、体力或脑力劳动等，以调节情绪，促进康复。

还要戒恐惧心理。部分糖尿病患者心理紧张，情绪低落，缺乏战胜疾病的信心。这种心理状态对病情无益，反而会使病情加重。树立积极的心态，正确看待疾病至关重要。

要避免自我放任。对疾病漠然视之，拖延治疗，只会增加治疗难度，甚至丧失治愈的机会。要戒心情急躁。糖尿病治疗是一个长期的过程，急于求成只会适得其反。按照医生的建议，有计划、有步骤地进行治疗，才能减少并发症的发生。

情绪，既是糖尿病的催化剂，也是康复的钥匙。让我们以积极的心态，战胜疾病，迎接健康的生活。